[电饭煲]吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲

发布时间：2019-09-04 22:46 分类：电饭煲阅读：1775次作者：LEO0574

[导读]：写在前面白米饭作为古往今来国人的主食。从没有被改变过。而且中国人的饮食习惯其实要比西方人吃面包来的更健康。不过现在人们吃的米饭和古代人却是大不相同的。其实关键在于...

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吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲

写在前面

白米饭作为古往今来国人的主食。从没有被改变过。而且中国人的饮食习惯其实要比西方人吃面包来的更健康。不过现在人们吃的米饭和古代人却是大不相同的。其实关键在于加工方式的改变。现在我们买到的米无论什么品种。外观都是晶莹剔透的。其实为了有更好的“卖相”。并且追求“精米”。我们的大米经过脱粒去壳后。会再次的打磨精加工。而大米中的淀粉含量高达75%。淀粉通过人体的消化会逐步转换为葡萄糖。精加工的大米中淀粉比例会更高。也就意味着我们人体吸收的越多。过犹不及。无论是葡糖糖还是各种营养元素。少了不行。多了也不行。过量的葡糖糖摄入。也是肥胖的诱因之一。而且会增加肾脏负担。

一说到会胖。很多人第一反应就是不吃饭。一天两餐水果。其实是一种错误的做饭。首先水果不能提供人体足够的能量以及更丰富的营养元素。而米饭中含有90%吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲以上的人体所需营养元素。蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例也比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物都高。米饭本身还能提供人体所需的碳水化合物。所以。减肥不吃饭是不可取的也是不科学的。那又要放心大口吃饭。又要不会胖。那就来一台脱糖电饭煲。这种电饭煲的工作原理就是古人的捞饭。通过先煮后蒸。将多余的糖分过滤掉。煮出低糖柴火饭。吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲不仅保留了米饭的口感。又能吃饱而不怕胖。

通过网上了解和比对后。就选择了臻米脱糖养生煲X1,在8月8日下单。11日收货。

臻米脱糖养生煲X1。刚拿到快递时。其实从外箱上并不能看出和普通的电饭煲有多大的区别。外箱里面还有一个箱子。并且还带了一个提手。这款电饭煲的包装和功能来看。其实作为送长辈或者朋友也是挺不错的。

在包装的侧面有一个功能介绍。蒸饭、热饭、蒸/煮、汤粥。吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲从功能上来看。和传统的电饭煲最大的差别就是“蒸”。这个也是臻米脱糖养生煲的一个特色和卖点了。

取出包装内的产品。是一个3L容量的电饭煲。外观尺寸是365*310*305Mm,个头并不大。不过这个容量对于家里三四口人应该完全足够了。另外。还有一本说明书。因为这款电饭煲和普通的会有所有区别。所以说明书还是很有必要看一看的。

其他电饭煲的配件都被藏在了机子里面。全部捞出后发现居然有一大堆。从左到右看米汤盒盖、电源线、米汤盒、内胆1、内胆2、滤网、量米杯、饭勺、汤勺。其实从配件里可以看到。和普通电饭煲不同的地方。首先是两层内胆。而且还是不锈钢的。而目前大部分的电饭煲采用铁或者铝材质。另外就是多了一个米汤盒。

吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲和普通电饭煲的还有一个差异。就是在锅底有一个漏槽。也是米汤排出口。

臻米脱糖养生煲配有两个内胆。和我们普通的蒸笼有点像。并且配有两张大小不同的滤网。如果人多的时候。吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲可以用大滤网直接做饭。家里平常两三口人。那就装上较小的内胆和滤网。

内胆的材质均采用了食品级的不锈钢304。清洗起来也是非常的方便。在锅底可以看到一个电磁阀。是可以被取下的。在蒸饭过程中。会根据进度打开阀门。释放多余的米汤。

电饭煲的盖子内侧是一个不锈钢盖。才同样是食品级不锈钢304。可以拆下清洗。

底部就是抽屉式的米汤盒。不过第一次准备煮的时候。可能没有将盒子摁到底。导致米汤盒的口子和电饭煲底部导流的口子没对准。所以这样是无法工作的。必须将米汤盒推到位。

准备做饭。第一次用还是有点忐忑。效果不说做的饭口感如何。等等都是未知数。这次用的是一直在吃的五常大米。原来一直是普通的电饭煲煮。现在拿来蒸还是第一次。

淘米直接从的小的内胆加小滤网。拿自来说冲洗下就可以了。其实淘米只要把米粒表面的灰尘清洗干净就可以。不需要来回不断洗。反而让大米的营养流失。这次用米的量是三人份。加水量是米平面1CM以内。不能超过。

操作比较简单。按住“蒸饭”按键5吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲秒种。就可以开启了。默认的时间是25分钟。这个速度要比普通的电饭煲快一些。在20分钟左右。已经可以闻到饭香味了。那个时候应该是已经开始蒸的阶段了。如果说光闻着香味。确实要比普通电饭煲来的香一些。完成后。可以看到每一粒米饭颗粒饱满。吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲松软Q弹。看着就很有食欲。

米饭出锅。儿子还特意去撒了点黑芝麻。先尝了一口。比如传统的煮的。甜味确实减少了许多。但口感更好。不硬也不是那种湿哒哒的感觉。其实这种烹饪方式。并不是完全去除米饭中的糖分。大米中的淀粉有两类。直链淀粉和支链淀粉。直链淀粉消化慢。吃完后是缓慢转换为血糖。而支链淀粉则消化块。我们吃完饭后如果测血糖。会发现比正常水平高很多。就是因为支链淀粉的代谢。所以这款脱糖电饭煲排出的溶于汤汁的其实就是这个支链淀粉。这也是为什么嚼米饭时甜味没有原来那么明显。但还能感受到一丝丝的甘甜。

除了做饭外。也可以用来炖汤。排骨沸水去浮沫后凉水冲干净。冬瓜切块待用。再准备干贝。生姜切片。

将排骨和冬瓜等配料都倒入电饭煲中。加水没过食材。开启煲汤键。默认是50分钟。通过底下的加减将时间调到120分钟左右。

吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲当听到电饭煲滴滴的提示音。以及操作屏上出现“bb”,就说明冬瓜排骨汤已经完成了。这个时候加盐调味就可以出锅了。

其实通过炖排骨汤可以了解到。这款电饭煲的密封性还是不错的。整个汤汁在炖的过程中并没有减少多少。吃饱了再减肥不再是玩笑，米饭又有新吃饭，臻米脱糖养生煲而且排骨上的肉已经炖的很烂了。基本入口即化的感觉。用电饭煲炖汤其实是第一次做。不过发现比用其他普通锅要方便。不用一直去看着。时间到了加盐调味就可以。

臻米脱糖养生煲对于正在减肥。或者家中有成员需要控制血糖在控制饭量的。还是比较适合的。而且做的饭颗粒饱满。口感Q弹。不粘牙。不仅适合年轻人老人也适合吃。其实过滤出的米汤也不要浪费。可以给家里的小朋友喝。

优点：

吃饱了也不怕胖。减肥必备。

米饭口感好。颗粒饱满。

内胆食品级304不锈钢。安全放心

内胆和盖子可拆卸。清洗方便。

缺点：

没有定时预约功能。