家中常备几个它,脖子不再苦哈哈,典型的花小钱办大事!
认证:家纺布艺优质原创作者
本文有1220个文字,大小约为6KB,预计阅读时间4分钟
精选评测好文
作为一个地地道道的低头族。白天电脑前办公。晚上回家玩手机刷视频。颈椎所承受的压力真的是太大了。。毫不夸张的说。每到快到下班的时候。我的脖子就像断了一样。头昏脑胀恨不得撞墙。就想到家好好休息一下。
然而事与愿违的是。家中的枕头或多或少都不称我的心意。不是太高就是太软。 总让我有一种脖子长错了的感觉。(别问。问就是我的错!!)
其实。并不是买不到舒适的枕头。而是我的选择出现了问题。 与优秀的枕头擦肩而过。那么。如何才能选对枕头。有值得买的单品推荐吗。今天就来唠唠这个问题~
选枕头的常见误区
1、枕头只枕“头” ❌
人的脊柱有4个生理弯曲。在脖颈这里有一个略微前倾的弧度。被称为「颈曲」。平躺时脖子下面是空落落的。需要合适的枕头填补“空白”并给予一定支撑。因此。枕头枕的不是“头”。而是“脖子”。
2、“高”枕无忧 ❌
有些人就喜欢枕高的枕头。怎么劝都没有用。比如曾经的我。。
事实则是当你睡高枕的时候。颈部被迫抬高。和低头玩手机的姿势没什么区别。颈部不仅没有得到放松还时刻处于压力之中。长此以往自然会有不适的感觉。
3、枕头大小无所谓 ❌
对于一些睡觉不老实小伙伴来说。选对枕头的尺寸真的很重要。试想一下。翻腾了一宿最后没有睡在对的地方。那就等于睡个了寂寞。转天不难受才怪!!
4、矮枕更保险 ❌
前面说了不让睡高枕。那我买矮枕肯定不会出错了吧。
过低的枕头会使脖子处于过度仰伸的状态。导致出现肩颈部酸痛、面部浮肿等症状。还会让我们不自觉的张嘴呼吸。严重时会有打鼾的情况出现。睡醒以后如果你发现自己口干舌燥。那么90%不是喝了而是枕头太低了。
5、一个枕头能用十年 ❌
很多小伙伴吃吃喝喝。买衣服鞋子超大方。一说到多买俩枕头就瞬间变得扣扣搜搜。多花一分钱都心疼。觉得有个枕头就够了。坏了再买新的。。
不同时间段需求不一样。比如夏天就更适合用乳胶枕。透气性更好;像Live君我。今天喜欢高的。明天喜欢矮的。多备几个准没错。
选枕头的5个要点
1、支撑性:合适的枕头。应该能刚好「贴合」我们睡觉时脖颈轻微前曲的那个弧度。让脖子的肌肉做到真正放松。
平躺时。枕头支撑头的部分约是一个拳头高的高度(5-7 cm)。支撑脖子的部分需要再高3-5 cm左右最为适宜;
如果习惯侧躺。枕头建议选稍微硬点的。靠近脖子一侧的高度约为一侧肩宽。保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。
2、
枕头
高度适中:一般来说。枕头高度以8cm-15cm为宜。但是因为每个人身高、“颈曲”、睡眠习惯都不一样。大家可以参考这个公式:合适的枕头高度=(肩宽-头宽)÷2。测量后再进行选购。3、大小合适:为了确保脑袋不脱枕。枕头宽度最小要达到肩宽的1.5倍。头围较大或者睡眠特别不老实的。需要再宽一些。
4、防螨抑菌:一些材质如乳胶会自带会防螨抑菌功能。其他的我们可以重点关注页面中是否有写明添加了防螨抑菌材料。认准瑞士山宁泰、银离子面料等信息;可水洗设计算是加分项哦。
5、多备几个:长期使用同一个枕头。不仅会滋生螨虫细菌。还会让枕头快速失去支撑性。影响其性能。建议多备几款不同材质的枕头倒班睡。对于睡眠习惯多变的小伙伴来说。当你突然想要睡乳胶枕的时候却发现家里只有记忆棉枕。感受可想而知。而且只有试错后还知道自己最适合哪款。
优秀单品推荐
1、杜邦 蝶形非温感太空记忆棉枕头
这个是Live君最近心仪的一款枕头。科学分区支撑。平躺侧卧都有依靠。3-5秒慢回弹、60cm加长尺寸。大头星人也睡的下。但价格小贵。一直犹豫要不要入手。有买过的朋友可以分享下使用感受哦。
2、亚朵 慢回弹颈椎枕(酒店同款)
之前有住过亚朵酒店。床品都很舒适。这款是酒店同款。在京东有不错的销量。口碑也还蛮不错的。100多块。属于入手不亏的选择。
3、乐伽 AI智能颈椎按摩睡眠枕
是睡眠枕头也是拉伸按摩枕。内部设计有气囊。开启气囊拉伸模式可以自然伸展颈椎。两档温感热敷。还有颈部按摩模式可选。可与米家APP联动。躺着用手机操作即可。特别适合懒人~
4、梦百合 慢回弹零压记忆枕波浪形颈椎枕
对面同事极力推荐的一款枕头。小姐姐本来就有睡不好的问题。自从换了这个枕头。睡觉踏实多了~慢回弹设计。即使频繁翻身也不会有干扰。特别适合睡觉轻的人群使用;此外。它还有S/M/L三个尺寸可选。头大也不用担心啦~
其他爆款推荐:
世上本没有颈椎病。打工打多了。手机玩多了。再加上枕头睡错了。自然也就得了颈椎病。。除了选对枕头。适当锻炼、劳逸结合也同样重要哦。以上就是今天的全部内容。欢迎大家评论、
枕头
收藏、点赞~最后。希望各位值友每晚好眠、都能睡个好觉!!!
其他人还看了
郑重声明:本文“家中常备几个它,脖子不再苦哈哈,典型的花小钱办大事!”,https://nmgjrty.com/jiafangby_386565.html内容,由家居Live提供发布,请自行判断内容优劣。
- 全部评论(0)
- 我把京东告上了网络法庭
- 建议大家,在卧室安装几个小物品,提升舒适度,使用起来很舒爽
- 冬季换新之买张毛毯过冬
- 黄金哪个品牌好?品牌黄金推荐
- 秋天到了!用宜家软装改造家,手刀去IKEA帮家穿新衣!
- 珀依兰内衣怎么样(珀依兰内衣质量合格吗)
- 玫瑰柏拉图内衣好穿吗(玫瑰柏拉图内衣质量好吗)
- 也把京东商城告上了网络法庭
- 我把京东商城告上了网络法庭
- 女士外套什么牌子好?10大女式外套品牌排行榜(女款外套推荐)
- 除了秋衣秋裤,这份“过冬8件套”也建议安排起来,让冬天不再冷
- 除了秋衣秋裤,这份“过冬8件套”也建议安排起来,让冬天不再冷
- 男士皮鞋什么牌子好?10大男式皮鞋品牌排行榜(男款皮鞋推荐)
- 网易严选咖啡碳内衣怎么样(咖啡碳内衣真的保暖吗)
- 蕉下长围巾值得选购吗(蕉下长围巾质量好不好)
- 儿童裤子什么牌子好?10大童裤品牌排行榜(儿童裤子推荐)
最新更新
推荐阅读
猜你喜欢
- 平价正品汉服店推荐(平价正品汉服店哪个好)
- 中国皮衣品牌前十名(中国皮衣有哪些品牌)
- 推荐几款修身牛仔裤(哪个牌子的牛仔裤穿起来舒服又修身)
- 中国风女装店铺推荐(天猫上有哪些好看的中国风女装)
- 2018高档男士衬衫品牌推荐?(国产衬衫哪个牌子好)
- 推荐洗后不变形男士内裤(男士内裤哪个牌子清洗不褐色)
- 推荐几款性价比高的新郎西装品牌(新郎西装哪个牌子好)
- 茧夕无痕内衣质量好吗(茧夕内衣怎么样)
- 价格受哪些因素影响?(买条7克的k金项链需要多少钱)
- 小帆船家居服好不好(小帆船家居服怎么样)
- lululemon/VFU/LJ运动内衣选哪款(Lululemon运动背心穿着舒服吗)
- 推荐几款容量够大电脑包(什么牌子电脑包设计合理)
- 有机棉与纯棉的区别?(内裤有机棉纯棉哪个好)
- 推荐几款时尚大方搭配方案(高帮篮球鞋适合搭配什么裤子)
- 合格的防晒衣具备哪些?(防晒衣哪种颜色和材质最好)