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夏天来了。阳光越来越好。防晒工作也该提上日程了。如何选一款好的防晒霜。任重道不远。

俗话说：一白遮百丑。一黑毁所有！于是夏日防晒成了菇凉们的头等大事。现在市面上防晒霜的种类可以说是五花八门。真叫人不知道如何做出选择。下面我们就来探讨以下如何挑选防晒霜。

1 防晒的重要性

很多人总说自己皮肤好或皮肤黑。所以不怕晒！要知道。防晒不是单纯的为了防止晒黑。虽然很多妹纸就是这么单纯。当皮肤受到紫外线过度暴晒后。会损伤表皮细胞。同时活化酪胺酸酶。加速色素合成。从而破坏皮肤的保湿功能。使皮肤变得干燥。让真皮层中的弹力纤维受损。细纹也会随之产生。在强烈照射下。还会造成肌肤发炎、灼伤。甚至会引发皮肤癌等。

通常皮肤白的人容易晒伤。而皮肤黑的人容易晒黑。所以无论黑白。都要注意防晒。

上图是一对双胞胎老奶奶。后者注意防晒保养。前者则不注意防晒。这差别是不是触目惊心。由此。防晒的重要性可见一斑。

2 防晒的方法

2.1 遮阳道具

防晒的精髓就是不要被晒。长袖衬衫、遮阳伞、遮阳帽。还有防晒衣都是完美的“抗日”利器。

2.2 防晒霜

当然了。姑娘们也有不得不露的时候。总不能整个夏天都全副武装。裹得严严实实的。这个时候。防晒霜就派上用场了。

2.3 避免正午出门

在夏天。通常上午l0：00至下午14：00是太阳光中紫外线的辐射强度最大的时间段。应该避免或减少外出。

3 防晒霜的分类

3.1 物理防晒霜

这种防晒霜能在皮肤上覆盖一层保护膜。就像镜子一样。通过折射反射紫外线来减少日晒损伤。这类防晒霜通常一擦立马见效。十分方便。适合懒菇凉。

3.2 化学防晒霜

这种防晒霜能够把阳光中的有害紫外线吸收掉。反应后通过人体新陈代谢排出。相比物理防晒霜。化学防晒霜会比较麻烦。通常涂抹20分钟后才开始有效。如果长时间日晒的话。还需要反复涂抹。

4 那些看不懂的字符

常常有人会觉得防晒产品的包装上有一堆看不懂的字符。例如PA/SPF/UVA/UVB等。

UVA

是紫外线中的杀手。它是晒黑皮肤的元凶。同样也是导致皮肤产生皱纹甚至伤害皮肤的罪魁祸首。

UVB

是也是生活中需要防护的紫外线之一。能量不足UVA的1/15。可以被玻璃等物质阻隔。虽然它比UVA要容易对付得多。但它却是皮肤晒红晒伤的指数。长时间面对UVB也会有皮肤变黑以及产生黑色斑等问题。

PA

就是它们的死敌。是我们的圣斗士！PA代表的是延缓晒黑的时间。后面每带有1个+号就代表能延缓4倍的晒黑时间。最多的“PA+++”能延长8倍以上。

SPF

是防晒系数。简单说来。它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。假设你没涂防晒霜。UVB会在十分钟之内把你晒红。那么当你涂了SPF为15的防晒霜后。就会在150分钟之后才被晒红。

5 防晒霜的用量

防晒霜的用量自然有讲究。为了达到完美防晒的效果。

脸部

防晒霜的用量应该至少要

1枚硬币的量

。而且要涂抹均匀。若你使用的是化学防晒霜的话。可以分两次涂抹。涂抹完再拍一拍。这样更容易吸收。而

全身用量为一枚高尔夫球大小

。也就是28g左右。小伙伴们可别舍不得。一定要涂够量。不然没效果可就都白瞎了。

6 如何选购防晒霜

6.1 看SPF、PA等参数

SPF和PA

有哪些值得购买的防晒霜

的意义上面都讲了。理论上当然是数值和+号越大越多越好。但系数越高价格自然越贵。而且有可能会引起毛孔堵塞。当然太低的话。防晒效果也不明显。所以我们需要根据实际情况来选择。一般类型皮肤的人。SPF值以8～12为宜；对光敏感的人。SPF值以12-20为宜；只在上下班的路上接触阳光的上班族。SPF值在15以下即可。以脸部防晒为主；在野外或海边游玩的要选SPF值在30以上&PA+++的防晒霜。

6.2 看防水效果

可以做个测试。均匀涂抹于手背上。然后滴几滴水。水仍然呈水珠形状。且保持水珠形状的时间越长代表防晒霜的防水效果越好。一般去海边或泳池等对防晒霜的防水效果会有较高的要求。

6.3 看防渗透效果

自然隔离的防晒霜涂在脸上会薄薄的和外界隔开。既透气又具有良好的防渗透性。不会随着皮肤毛孔扩张而渗透到皮肤里层。这才是好的防晒霜。如果擦上后皮肤有不舒服的感觉。说明其已经进入毛孔了。防渗透效果不好。

6.4 看个人肤质

选防晒霜和其他化妆品一样。要根据个人的肤质来选择。敏感肌肤的盆友可以选择温和型或植物配方的防晒霜。还有在涂抹面部之前可以在手背上先试一下效果。看看会不会敏感。

6.5 看品牌。看口碑

选防晒霜自然要选择优质品牌的。有口皆碑的。

6.5.1 十大防晒霜品牌排行榜

TOP1 曼秀雷敦（Mentholatum）

TOP2 玉兰油（OLAY）

TOP3 雅漾（Avene）

TOP4 碧柔（BIORE）

TOP5 安热沙（ANESSA）

TOP6 露得清（Neutrogena）

TOP7 巴黎欧莱雅（L'OREAL PARIS）

TOP8 美肤宝（MeiFuBao）

TOP9 妮维雅（NIVEA）

TOP10 百雀羚（Pechoin）

以上排行榜来自十大品牌网。

6.5.2 有哪些值得买的防晒霜

碧柔清爽防晒乳。SPF30+ PA+++。防晒系数很高。轻透防晒。清爽不粘腻。不易脱妆。适合混油皮＆油皮。30ml/支。京东售价59元。入2支可领用价格下方的99-40优惠券。折合39元/支。

安热沙（ANESSA）防晒露60ml。SPF50+ PA+++防晒指数。实力防护。

有哪些值得购买的防晒霜

并且保湿、防水防汗。涂后不会泛白。适合进行户外活动或去海边度假时用。可用作妆前乳。但要注意卸妆。卸妆不当容易闷痘。60ml/支。京东秒杀价240元包邮。同款天猫国际售价255元。

妮维雅 清爽水感保湿防晒啫喱。SPF35 PA+++。乳液状好涂开。清爽不油腻。不泛白。保湿效果也不错。日常防晒必备！140g大瓶装。京东全球购售价65元。参与满99-10的优惠活动。入2支实付120元。包邮包税。

平价代表：大宝 清爽保湿防晒露75g。SPF20 PA++ 。物理/化学双重防晒。质地轻薄透气。易于涂抹。不油腻。恨水润。关键是价格亲民。75g/支。京东仅售15.5元。男女通用。

玉兰油滋润系列隔离防晒霜。SPF30防晒系数。轻薄防晒。不油腻。有效抵御97%日常有害光线。运用抗敏科技。不刺激。敏感肌肤适用。75ml/支。京东全球购价格109元。参与满198-80的优惠活动。入2支立减80。含税到手约154.42元。折合77.21元/支。

儿童防护专用：安热沙 倍呵防晒乳25ml。SPF30+ PA+++防晒指数。物理防晒。温和无刺激。轻薄不油腻。抵御紫外线的同时。水润保湿。适合儿童使用。当然大人也可以。尤其是敏感肌大人的好选择。25ml/支。京东商城价格145元。试享PLUS会员只需145元。接近历史低价！

Coppertone水宝宝儿童防晒霜。SPF50防晒指数。温和不刺激。保湿效果好。防水防汗。适合儿童玩水使用。88ml/支。京东全球购价格39元。包邮包税。

总结：

综上所述。防晒很重要。我们可以通过防晒指数、品牌、口碑等方面选择一款适合自己的防晒霜。

ps：防晒防的是紫外线。紫外线一年四季都有。所以防晒不仅是夏天而已。

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