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前言

在之前谈营养饮食的文章中。有一句不经意的话。引起了很多的人共鸣：身体健康。才是终极薅羊毛大法。

刚刚去医院花了6000块钱看牙医。被迫延迟换 iPhone 计划的我不得不点赞.......

像我们这种三明治一代 —— 上有老。下有小。一旦病倒。躺下的不仅是你一个人。受影响的至少还有三个家庭。实在是病不起。

所以。趁着还年轻。尽量把钱投入在身体和头脑的增值上。这才是终极省钱大法。我想这也是张大妈的初心。对吧？

所以。我决定重启这个系列。分享一些我这些年来的终极 “省钱” 经验。

今天跟大家分享的是有关水和净水器的知识。

注：本攻略涵盖了净水系统的所有方面。阅读时间需要约 5~10 分钟。建议大家收藏。以便以后需要阅读。另外也可以用 Ctrl+F 的方式在页面内搜索关键字查询。

一、为什么需要家庭净水系统

美国权威评测机构 —— 消费者报告的净水器导购指南里。第一句话是:

不过。在欧美发达国家属于锦上添花的净水器。在我国却是必需品。

2009年。 中国住建部城市供水水质监测中心曾对城市自来水水质进行普查。但结果一直没有公布。同年5月7日。《新世纪》周刊曾独家披露了这份普查的数据：中国县级以上（含县级）城市的4000多家自来水中。出厂水质不达标的。至少为“1000家以上”。不过报告后来被和谐了......

考虑到我国国情。读到这里。聪明的你应该大致清楚中国的水质是什么情况了。

不洁净的水中充满了各种各样的危险：细菌和微生物会让你感染生病。中国水体中常见的污染物。砷、铬、镍、铍、苯胺和其他的多环芳烃都有强烈致癌作用。即便不饮用只是沐浴的话。自来水中的残留的氯仿也会刺激你的皮肤使毛孔粗大。或者感染你皮肤上的伤口。导致发炎或患上莫名的疾病。

传统的消毒方法 —— 烧开水 —— 可以去除极少数的危险物（部分细菌和微生物）。但对于大部分的致癌物是无能为力的。至于自来水厂的消毒措施。考虑到国情和复杂的供水网络。水质是完全不可靠的。

前面铺垫这么多。只是想告诉你：水很重要。洁净的水至关重要 —— 尤其是在我国。

在今天。要不要装净水器。已经是个不需要讨论的问题 —— 有必要。太有必要了。

但我们需要什么样的净水器？净水器有哪些？怎么根据预算和实际情况来搭建家庭净水系统？这是我在这篇攻略想要为大家解答的问题。

二、净水系统是健康的屏障

前一阵子帮一位朋友（金主）新成立的医疗咨询公司做了一个家庭净水项目的调研。笔者做了大量的实地调研和文献阅读。信息源包括了美国权威评测机构 ConsumerReports 。美国国家科学基金会 NSF 和世界卫生组织 WTO。下面是我这次调研的一些发现和所得。

上面这种图相信很多人都看过。简单明了地展示了一个完整的全屋净水解决方案。由以下几个部件构成：

第一关：前置过滤分为滤网型和滤盒型两种类型。安装在全屋入水口。置于入户水表之后。用来过滤 150 微米以下的肉眼可见颗粒杂物。例如泥沙。红虫。铁锈等等。如果你使用了自挖井或者储水罐。在这里增加一个紫外线 UV 杀菌装置更保险。

第二关：中央净水器

安装在前置过滤器之后。目前流行的过滤技术是活性炭或压力式超滤膜。一般用来过滤氯气。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康重金属和无机化合物。部分型号有水垢抑制功能。

第三关：中央软水机

顾名思义。用来软水。一般安装在中央净水器后。

一般自来水中含有较多的钙、镁等矿物质。容易与洗涤剂发生反应。使衣服或皮肤发硬。或者在管道壁形成水垢 —— 所以这叫 “硬水”。软水机通过树脂离子交换的方式。吸附水中的矿物质。从而产生软水。不过。一般的软水中钠离子含量较高。绝不能直接饮用。

第四关：末端直饮机。又名厨房净水器

也是我们最常见的净水器。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康一般分为两种：超滤机和 RO 反渗透纯水机。

超滤机的过滤原理是通过压力。把水 “挤向” 超滤膜后。水分子和矿物质通过了。产生了矿物水。污染物大分子通不过。产生废料排出去。或者留在了滤瓶中。

RO 反渗透纯水机的原理其实跟超滤机差不多。但是由于 RO 滤膜的孔太太太小了 —— 仅容得水分子通过。所以我们还需要额外加压 —— 一般是电水泵。把水分子压过去。我们得到的就是纯 H2O。纯水。剩下的其它杂质。包括不好的污染物。和好的矿物质都一并作为废水排出去了。

超滤机和 RO 机到底哪个好。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康一直是个长议不衰的争议话题。目前张大妈上的风气。是 RO 机好过超滤机的。事实到底是不是如此呢？到底怎么选？我们在下文再展开讲。

我用 MindNode 做了个图。如果你不需要知道太多技术细节。看下图作为选购指南即可。转载请署名。

三、实战讲解。干货满满

下面。我将结合实际案例。来给大家讲解一下怎么做。

我家的净水系统组成是：

前置过滤器：国产 SYR 某型号；滤网型前置。号称德国进口滤网。但由于滤网尺寸不大。容错率不高。仅适合水杂质较少的小区。不是很推荐。

中央净水器：3M AP904 主要滤料是 3M 专利的奇迹碳棒。带抑垢功能。滤芯年成本约 500~600 元（海淘）。性价比很高。推荐使用。

软水机：无由于地处南方某市。TDS 在 80 以下。于是没有安装。而且精装房没有预留电源。也懒得改了。

厨房净水器：爱惠浦 Everpure 4FC-S 超滤型净水器。此型号有美国 NSF 认证。带强除铅功能。实测有效。推荐使用。

厨房净水器 - 附加：Brita Mavea 净水壶 Brita 的主要滤料是软水树脂和活性炭颗粒。可以稍微软水和吸附有害物质。由于超滤型净水器天然没有除垢功能。为了改善口感和减少电壶水垢。自来水经过 Everpure 过滤后。我会再用 Brita 过滤一次。一般可以将 TDS 从 90+ 降至 40+。价格不高。滤芯月成本在 20 块钱 （特价）左右。两月换就更低了...推荐使用。

四、庖丁解牛。逐件讲解

1. 前置过滤器怎么挑？

前置过滤器分两种。一种是欧洲通用的滤网型过滤器。另一种是北美常见的滤盒型过滤器。见下图。

区别很明显。前者采用不锈钢或树脂滤网。不需要更换滤芯。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康定期反冲洗把污染物冲掉即可；后者需要定期拧下来。更换 PP 棉滤芯。

这两种完全不同的前置过滤器形成的原因是：欧洲诸国降雨量大。地表水丰富。基本无污染。使用 150 微米以下的滤网式前置就可以满足需求。而且。二战后的德国。急需一种成本低廉的家庭过滤器。以应对被毁坏的城市供水网络。于是这种制式的净水器便流行开来了....

而美国各地水质差异较大。水源也各不相同。有些州至今仍使用自挖井+雨水收集罐。而且美帝大部分州的水质标准。尤其是供水管道网络和维护标准比欧洲差远了 —— 所以。使用滤盒型装置过滤效果更有保障。维护也简单。脏了换PP棉滤芯即可。

我国目前流行的是欧洲款。这可能跟国情有关。由于大部分地区和老小区使用了劣质镀锌水管。金属氧化物极多。如果使用PP棉。可能需要要 1~2 周就换一次滤芯。不太符合我国勤俭持家的民风......

话说回来。在中国怎么选前置？

- 情况A.：杂质少选滤网型我居住的小区是 2015 年新建的。有号称全国（收费）第一的物业。水泵房有专人定期维护。水管用的是 PPR 塑料管 —— 这种情况。果断用滤网型前置过滤 —— 简单。免更换。省心。

- 情况B：杂质多选滤盒型老小区。使用镀锌铁水管的。使用滤盒型更合适。有一次去一个朋友家。他家住大名鼎鼎的碧X园 —— 2017年了。依然倔强地使用镀锌铁管的小区。看到他的前置过滤器。我立马被吓哭了 —— 瓶里已经灌满了泥沙和铁锈。而且长满了青苔。一下子就找到他家水压小的原凶了...... 于是我立马建议他把前置扔掉。更换成滤盒型的前置过滤器。

目前国内最流行的“开源” 滤盒方案是：大胖蓝瓶。注意：有10寸和20寸版的。对于水质极度恶劣的地区。显然是 20寸更合适。可降低滤芯更换频率。

左边就是更换下来的 PP 棉前置滤芯。

好了。看到这里。明白怎么挑前置没？Got。下一题

2. 中央净水器怎么挑？

顾名思义。中央净水器负责了全屋的净水功能。市面常见的的滤料技术有活性炭、超滤（中空纤维）、KDF、ACF、陶瓷滤芯等。看起来挺复杂的是吧？

由于我国尚处于社会主义初级阶段。中央净水器在国内还是较为小众的产品。很多人在装修的时候。压根不会为中央净水器设置预算和预留空间。所以。目前市场上可以选择的靠谱产品仍不多。就算有也比外国市场的同类型产品贵了几倍。

怎么选择适合自己家庭的中央净水器？其实最直接的方式是要看水中有什么有害的东西你想过滤掉。

在美帝。你可以在供水公司的网站查看到如下的。定期更新的水质报告。不过考虑到我国将长期处于社会主义初级阶段。这些报告.... 还是靠自己或者像我这样的热心网友吧.......

一般来说。自来水经过前置过滤掉大颗粒污染物后。还可能会残留以下有害的的东西：

A. 氯：这是自来水的常见消毒剂。但也是造成你皮肤粗糙的元凶。B. 总三卤甲烷：英文叫 TTHM。自来水中加入氯后产生的化合物。致癌物 —— 总之是很坏的东西。C. 顽固细菌：这个不用多说了。造成你肚子疼。呕吐和发热的元凶。D. 硝酸盐及重金属等；

幸好。目前的净水技术可以消灭掉自来水中的大部分有害物质。目前比较成熟中央过滤器核心技术是活性炭 （吸附杂质）和 KDF （一种铜合金。延长活性炭寿命和吸附重金属）。美国的 ConsumerReport 和 NSF 网站中。同样推荐了活性炭作为成本低廉而且可靠的净水技术。

本人把家里经过 3M AP904 过滤的水送去检测过一次。以下关键指标有了明显降低：

A. 电导率降了 30%：因为水中的钙镁等矿物离子减少了；B. 氨氮降了45%：主要来源是农药等水溶性化合物；C. 氯离子降了 60%：过滤氯（自来水消毒剂）效果明显。个人观感：水味道没有了。而且没有气泡了。

而这一切。仅仅需要初期 1500 元（海淘）家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康的投入......

至于下面这种国产的 “超滤膜丝” 型中央净水器。纯属噱头产品：过滤粗杂质。性价比不如前置过滤器；过滤氯气和重金属？我们还是谈点别的好了。一点活性炭都没有。怎么吸附？

目前市售靠谱产品不多。预算足够的金主或者大户型可以考虑 3M 或者滨特尔的巨型插电中央净水器。滤罐里是海量的压缩活性炭棒和 KDF 滤料。

主流选择。推荐性价比超群的 3M AP 系列。例如我用的是 AP904。目前国内市场引进的最高配只有 AP903。跟 AP904 的唯一区别是少了一个抑制水垢功能。但价格还是比美国高了不少。建议有条件的值友还是海淘吧。

安装的时候注意最好让师傅做一个旁通水路。方便检修和更换滤芯。示意图如下：

想进一步追求性价比的。依旧可以考虑目前最流行的 “开源” 方案 —— 依然是万能的大胖蓝瓶（Big Blue）。淘宝搜一下。选择很多。避免广告之嫌。店铺名字我全部隐去了。

你可以选择单瓶、双瓶。甚至三瓶并联。滤芯用 PP 棉 + 活性炭就可以了。例如下图就是一个比较流行的 20寸大胖瓶中央净水方案：左边一个 PP 棉滤芯。右边两个活性炭滤芯。再加两个球阀。搞定。初次投入应该在 500 元以内。后续使用只需要定期更换滤芯就好了。

总结一下。对于中央净水器：

A. 土豪之选 —— 国际知名品牌的巨型插电罐。如

B. 主流之选 —— 3M 的 AP 系列。如 AP903, AP904

C. 性价比之选 —— 自行组装大蓝胖瓶 Big Blue

3. 中央软水机怎么挑？

软水机的原理是通过离子交换树脂去除水中的钙、镁离子。降低水质硬度。如果你所在地区的水质很 “硬”。自来水蒸发后有很多白色水垢。安装一台软水机可以很大地改善用水体验 —— 至少花洒和淋浴间的门不再是白花花一片了。用软水洗衣服也能延长纤维寿命。

由于软水机需求较为小众。而且进入中国市场时间较短。所以选择并不是很多。这块待以后再完善。这里提醒几点：

A. 软水机的技术含量不高。主要的模块是自动控制阀。电水泵。软水树脂和盐罐。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康购买的时候。尽量选择大品牌的产品。由于目前软水机的销量都不大。要是你在同一家经销商打包购买多个净水器的话。一般可以要到很优惠的价格。

B. 除非你住超大别墅。否则大品牌的中低端机够用了；例如

C. 如果有装软水机的计划。装修时记得分水路和预留电源。从中央净水器后分开两条水路。一路连接软水机通去生活用水。一路连接厨房净水机用作饮用水。原因：软化水有大量的钠离子。不能饮用。RO 纯水机虽然能过滤大部分钠离子。但是显然会加速 RO 膜的耗损。何必呢？

4. 厨房净水器 （末端直饮机）怎么选？

这类型就是我们常说的 “净水器” 了。主要分为两类 ： RO 反渗透纯水机和 UF 超滤过滤机。具体的原理描述。前文已经有交代过。这里我想探讨一个应该是最多人关心的问题：

超滤和RO反渗透纯水。到底选哪个？

这个大问题。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康其实可以细化成两个小问题：- 超滤型净水器。能过滤干净吗？- 长期饮用 RO 过滤出来的纯水。对身体有危害吗？

第 1 个问题答案：超滤膜能过滤绝大部分杂质。但对部分金属盐无能为力 —— 需要活性炭和 KDF

NSF 官网上有一个表 （Contaminant Reduction Claims Guide - NSF International）。说明了水中常见的有害物质。可以用什么技术去除。这应该是目前最权威的信息源。

从表可以看到。超滤膜 (Filtration) 可以去除绝大部分的有害物质。但是有部分重金属和化合物。需要 RO (Reverse Osmosis) 才能有效去除。当然。为了弥补对付重金属能力的不足。市面上部分超滤机都添加了多重活性炭和 KDF 滤芯。也具备了一定的去除能力。

所以。显而易见地。如果你所处的地区。发生过以下事件：

果断选择过滤一切的 RO 纯水机。不用多想。

如果处于水质较好。较少工业污染的。建议选择配备 KDF 家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康滤料的超滤机 。但是超滤水深。请大家尽量选择：1. 大品牌；2. 有 NSF 或者 WQ 认证的；3. 同时有活性炭和 KDF滤料的。

下图：NSF 认证长这样

第 2 个问题答案：长期饮用纯水。对健康会有影响 - 来自世卫组织 WTO 的研究

我知道。这个观点可能会颠覆大部分人的认识。但是。先别急着喷。看我解释......

世界卫生组织 WTO 在欧洲做过一个长期研究。研究的课题正是：长期饮用去矿物水（也就是纯水）。对人体健康有何影响？研究报告如下：http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientschap12.pdf （英文）

为节省大家时间。我帮大家提炼了几项核心内容：

A. 专家发现。东欧几个主要使用 RO 纯水机的地区居民。较为集中地出现了钙镁缺失症状。以及与此相关的心血管系统紊乱；

B. 人类几千年的进化史。饮用纯水不过短短数十年时间。在其它国家。纯水机是作为特殊用途使用的。例如实验室或沿海咸水地区。长期饮用纯水。加大了人体系统失衡的风险。中学生物的细胞外液渗透压知识。还有印象吧吗？如果你感觉喝纯水 “越喝越渴”。可能是这个原因。

C. 人体的体液组织失衡。还会进一步的导致一系列的神经系统疾病和激素分泌紊乱。

听起来很可怕是吧？该怎么办？这几招值得参考：

第一。出现过工业污染。尤其是重金属污染的地区。依旧使用 RO 纯水机。不需要更换；

第二。为了弥补长期饮用纯水的影响。建议：不要长时间只饮纯水。可以与其它饮料交替饮用。例如柠檬水。茶等；平常多食用补充钙镁矿物质的食品。例如牛奶。豆奶。红肉和骨头等。

所以。总结一下：

A. 如果你所在地区较少工业和重金属污染。水垢又很少的话。可以购买 超滤型净水器。但尽量选择有活性炭和 KDF 滤料。最好还有 NSF 认证的。如：

B. 反之。选择 RO 纯水机。但要注意规避长期饮用纯水对身体的影响。

这里插一个小彩蛋：大家猜一猜。最受国际联锁餐厅信赖的净水器品牌是什么？

答案是：Everpure 爱惠浦。（爱惠浦看到这里赶紧给我打钱。帐号是：daguguguji）

笔者调查发现。几乎所有 —— 注意。是所有。国际联锁品牌餐饮企业。包括麦当劳。肯德基。星巴克。都在门店配备了 Everpure 的净水器。当然用的全部是美国进口的商用型号。 如果你感兴趣。下次不妨留意一下麦当劳的净水器。毕竟他们的后厨是开放的。

例如下图是某家星巴克门店的净水设备 —— 可见还是非常良心和靠谱的。配得起我年均100颗星星的支持。配备了 Everpure MC2 商用净水器和滨特尔的高端软水机。北方高水碱地区会配备特制的除垢滤芯。

五、其它净水设备和智商税

市面上还有其它净水终端设备。例如管线机。滤水壶。龙头滤水器等。这类东西都属于锦上添花的设备。大家不妨按需购买。

但值得注意的是。笔者调查还发现。有很多净水器厂商打着 “麦饭石”。“活化水” 。“磁性水” 的名义骗人的。机器还动辄上万。真的是赤裸裸地收智商税。别说了。我亲戚就买过......

喝水就喝水。洁净天然的水就是好水。至于包治百病的神水。那是不存在的。

六、最后的话：根据经济状况选择。人比形势强

要记住。自己投胎选的 Hell 模式。要笑着好好活下去....

为了家人。尤其是最脆弱的人群 — 老人和小孩的健康。配备一套适合自己经济状况和地区情况的净水系统。非常非常必要 —— 相信我。这会是最最省钱的投资（相对于看病）。

我给大家列了两种组合的价格和使用成本：

这两种方案适合绝大多数的中国（张大妈）家庭。初次投入不过 3000 元左右。每年运行成本不过几百块钱。至于租房党。我推荐使用 Brita 滤壶。

这么低家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康的投入换来这么高的投资回报 — 健康的保障。这不是终极省钱大法。什么才是？

谢谢大家支持。欢迎收藏 。打赏。有问题欢迎给我留言。家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康手动微笑 ：）））

家庭净水系统最强完全指南，投入两千块守护一家健康

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