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炎热的夏季。真可以说是出门五分钟。流汗俩小时。因此更多的人愿意呆在空调房中不出去。晚上也是整晚的开着空调。但很多人发现。早上起来后喉咙痛。这时就要注意了。这都是使用空调不注意引起的。那么开空调时需要注意哪些呢？下面就随小编来看下

开空调睡醒喉咙痛？开空调睡觉要注意什么？

一、开空调睡醒喉咙痛

1、空调在制冷的过程中会去除空气中的一些水分。从而导致空调房间里的空气干燥。人体水分也容易被带走。因此喉咙痛也有可能是空气干燥导致的。

2、开空调后需要把房间里的门窗都关好。而长期在这种环境下生活。会导致房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。由于空气不流通。就很容易诱发咽喉炎。出现喉咙痛的情况。

二、开空调睡觉要注意什么

1、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低。建议先把孩子抱到房间里。然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。让孩子出去时。应该先把空调关掉。等一段时间后再抱出去。

2、早晚要注意开窗透气。保持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水。或是放一盆水在房间里。这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。

3、在睡觉前。可提前5分钟将卧房的空调打开。选择制冷模式。把温度设定在20-23℃；风力设定在*。启用“超强”风力；并将卧房的门窗关好。拉上窗帘。便于快速降温。

4、家里有加湿器的话睡觉时就打开。没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂。还有再涂一下保湿精华液。

三、有空调病的人怎么防范

1、多喝水

长时间在空调房。身体的水分就会有所流失。导致鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。建议平时多喝水。保持身体水分。

2、定时开窗通风

开了空调后会导致家中的空气污浊。人也会感觉到头晕眼花。尽量在早晚的时候注意通风换气。改善室内的空气质量。

3、空调温度不要太低

夏季空调的温度不要调的太低。这样人会因为室内室外的温差过大而感冒。基本上设置在26度就可以了。温度不要过低。

4、避免空调直吹

被空调直吹就会导致人出现头晕头痛。关节疼痛的症状。时间长了就会诱发风湿病。平时要注意不要让空调直吹。

5、用毛巾敷眼

长期呆在空调房。人的眼睛就会感觉特别的干涩。平时可以滴少量的眼*水。或是把毛巾用温水沾湿来敷眼。这样就可以有效的改善眼睛干涩不适的症状。

6、定时清洁空调

长时间不清洁空调就会吹出很多的有害气体。一定要注意定期清理空调。定期用消毒剂来杀灭室内的微生物。防止引发疾病。

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