野小兽小白驹速燃单车只需7分钟实现速燃减脂-数码1线

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原文标题：野小兽小白驹速燃单车只需7分钟实现速燃减脂

作为一位需要经常敲打键盘的打工人，工作时间里不是做文案就是在修图，经常久坐不起，筋骨很少有舒展的机会，所以只要有时间都会去晨跑锻炼。

不过说句实话，其实很早之前就有购买健身器材的想法，这样遇到天气不好的时候，在家里也能坚持锻炼。毕竟除了雨天路滑，跑步锻炼非常不方便之外，到了冬季，想要在早上起床跑步，阻力还是挺大的！

说到健身器材，跑步机、划船机、动感单车可以说是目前热度最高的家用健身器材了，不过动感单车由于它的易用性以及贴近生活的使用场景，因而会更容易受到大众的青睐。

也正是因为以上的原因，我最近就入手了一款野小兽小白驹速燃单车，一千多的M2在野小兽品牌中应该属于入门级别的产品。作为一位动感单车骑行的运动新人，我觉得也是可以满足骑行需求的了。

当然，选择小白驹的还有另一个原因，就是它的YESOUL APP做得非常好，特别是内置了非常丰富的骑行锻炼视频课程，即使是新人也能在APP里找到适合自己的视频课程。

我们先来看看野小兽小白驹速燃单车的外观设计，机身以白色为主，尺寸约为：101x50x116cm，看上去就像一匹小白驹，萌萌的非常可爱。

其实挺喜欢小白驹小巧的机身造型，不需要占用很大的空间，无论是在客厅还是阳台，都能让我们轻松锻炼起来。

在外观上，小白驹的双飞轮采用了全包裹设计，在骑行时，可以防止小孩或者宠物不小心触碰到飞轮而带来的伤害，提升了动感单车使用的安全性，而且飞轮包裹设计也能减少骑行时产生的噪声。

小白驹的车架、前后脚管都是选用了合金钢材，车架和前后脚管使用两颗螺栓固定连接起来，确保了机身的坚固和耐用，安全性也有着很大的保障。

另外，在前脚管的前方还设置有两个轮子，只需要抬起车身的后部就可以利用前面的两个轮子进行移动，只有32kg的机身重量，移动起来也很轻松方便的。

小白驹在左右脚踏板的前端都设置有固定装置，可以将脚前掌部分固定在踏板上。而且还加入自由调节的绑带，通过调节绑带就可以将双脚牢牢固定住，防止在骑行时滑落踏空而造成损伤。

坐垫采用的是人工学设计，前小后大造型能够很好地衬托起我们的臀部，材质软硬度适中的坐垫，在日常骑行锻炼时也可以提升臀部的舒适度。

另外，坐垫还设置有调节螺栓，我们可以根据个人身高、骑行习惯，对坐垫进行前后、上下的调整。身高在150cm~190cm范围的使用人群，都可以通过调节坐垫的高低度找到最舒适的坐姿。

在扶手的设计上，小白驹采用了U型的扶手总成设计，支持三种不同的把位。在扶手的外层还包裹了一层防滑亲肤的软胶，提升了扶手的握持感。另外，还设计了一个超大的平板/手机支架，平时骑行可以摆放手机、平板看看视频课程或者电影。

相比上一代，小白驹加入了创新的AI速燃环设计，骑行时在AI速燃环上会出现白、蓝、绿、黄、红5种不同的颜色。这5种颜色相对应的就是你在骑行中的状态：热身、燃脂、有氧、无氧、极限，通过AI速燃环让骑行燃脂效果一眼看得出来。而且还加入了NFC功能，与手机、平板的连接速度更加快了。

小白驹内置了100档的磁控阻力，利用机身上的阻力调节键，往上/下拨动就可以实现从0到100的阻力随意调节。

通过增加动感单车的阻力，我们就可以模拟出自行车骑行上坡的感觉，从而也可以提升骑行的运动量。在紧急情况下，将阻力调节键往下拨到底还可以作为刹车功能。

另外，小白驹的扶手总成和坐垫一样，也是可以进行上下调节的，一般来说坐垫高低、坐垫前后、扶手上下的调节是一款动感单车最基础设计，只有这样才可以满足不同高度人群的骑行需求，当然动感单车的承重在购买前也是需要关注的。

聊完了小白驹的外观设计，下面就聊一聊骑行体验。

当然，在骑行之前还需要对坐垫、扶手调节到适合的高度。首先是在调节坐垫的高度时，骑行者需要双脚并拢，站在车座侧面，然后将坐垫调到与髋关节同高就可以了。

坐垫的前后调节需要坐在坐垫上，踩着脚踏停在3点钟方向，然后前后调节坐垫，让膝关节前侧与脚踏同在一条垂直线上，就是正确的位置了。至于扶手的高度与坐垫平行，或者高于坐垫一个拳头都可以。

动感单车在骑行时需要穿上一双舒适的运动鞋，并使用绑带将双脚固定起来，这样就可以防止在运动时滑落踏空而造成损伤。

骑行的过程中，我们可以根据不同的骑姿，将手握在扶手总成的不同把位上，当然主要是以骑行时舒适度、安全为主。

作为一位新加入动感单车骑行锻炼的新人，YESOUL APP可以说就是最好的骑行教练，在APP里会分时段提供了各不同锻炼效果、不同难度的骑行课程直播，以及丰富的新手入门视频课程，看着视频课程就可以跟着专业的教练一起锻炼起来。

YESOUL APP的生态非常丰富，通过APP就可以预约各种直播训练课程，同时提供了包括单车、划船机、跑步机、瑜伽等众多运动项目的视频课程内容，同时在APP上还会记录自己每天的运动锻炼数据。

通过YESOUL APP我们可以根据自己的骑行锻炼需求，选择相应骑行课程的类型、难度、时长、付费/免费。我们就以15分钟的新手入门课程为例，在筛选出相应的课程后，还可以选择跟随不同教练一起骑行锻炼。

在选择好教练小姐姐的课程后，我们还可以点开课程简介了解一下课程说明、适合人群、课程建议、注意事项等，然后点击“立即开始”，就可以直接进入训练课程的视频内容。

在视频界面中可以看到骑行相关的功率、里程、踏频、阻力、卡路里等数据，这些数据主要是通过小白驹内置的AI芯片智能算法进行实时的同步，也就是说通过YESOUL APP就可以直接看到我们骑行锻炼的效果。

尤其是在直播的过程中，在视频的左侧就可以看到自己与骑友们的实时排名，只需要完成课程中每一个时间段的指定目标踏频，就可以得到相应的分数奖励，从而提升自己的排名。

新手入门课程，主要是通过分时段进行不同踏频的骑行训练，也会有自由骑行的放松状态的骑行，以及跟随教练的肢体伸展动作的训练，让骑行新人也能快速适应动感单车的骑行锻炼，总的来说，15分钟的新手入门课程是非常轻松的。

如果你对动感单车的骑行锻炼有经验的话，也可以直接选择自由骑行、实景骑行等。特别是实景骑行，可以一边骑行边锻炼，一边欣赏祖国风景如画的大好河山，真的有一种身临其境的骑行感觉。

当然，还有7分钟的速燃课程，通过利用科学高效的课程编排，只需在7分钟燃脂、有氧、无氧的速燃骑行，就能让骑行锻炼达到高效燃脂减肥的效果。

在速燃课程的视频界面中，我们可以看到有一个显示不同颜色的半圆以及相对应的运动状态，这个半圆显示的颜色其实与小白驹上的AI速燃环显示的颜色是相对应的，比如当你骑行状态达到燃脂时，AI速燃环就会显示蓝色。

在速燃课程骑行中，只需要通过调节阻力、增大踏频等方式，跟随教练在规定的时间内完成燃脂、有氧、无氧的骑行锻炼即可。当然这个速燃骑行也是进行了科学合理的编排的，比如开始会有几十秒的燃脂骑行，然后进入到有氧骑行，接着又切换到燃脂骑行，然后又进行无氧骑行，在每一种状态下都会有几十秒的骑行时间。

最后7分钟的速燃课程完成下来，能让人很明显地感觉到身体在发热、冒汗，7分钟速燃课程的燃脂效果是常规骑行的2.5倍，而且这种燃脂效果持续时间还挺长的，不夸张地说，相比我之前30分钟跑步锻炼的效果还要高效。

小白驹已经入手有一个星期了，骑行锻炼整体的感觉还是相当不错的，特别是搭配YESOUL APP里的骑行课程使用时，像我这种动感单车骑行的运动新人，也能做到轻松上手。

至于动感单车带来的锻炼效果，这几天的骑行锻炼也不可能做不到立竿见影，反正我媳妇的年后骑行燃脂减肥计划已经被她提上了日程。相信只要通过科学的锻炼方式以及持之以恒的毅力，一定能够收获到自己想要的健身效果。

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