一学习就困，你要不要睡？

学校已经陆续开学了。同学们又回归到埋头学习的状态。明明前一秒玩手机的时候还很精神。为什么下一秒看书做题就睡意涌现呢？是不是得了看书做题综合症了？特别是高考党、考研党。奋战到深夜第二天的起床工作还与鸡同步。到了中午明明是困到不行了。苦于一天没有48小时而埋头继续奋斗。 其实这时候埋头做到不是题。只是在“钓鱼”而已（进入半睡状态头自然下垂,恢复一点意识后把头抬起来。然而不到几秒又睡意朦胧头部下垂。如此反复呈“钓鱼”状态）。

对于这个问题。很多同学都是很有经验的。而且有些人会有自己的一套方法。我下面总结一下。如果写得不好请大家见谅。毕竟我这只是生活上的总结。并不是专业分析。

经典折磨型——头悬梁锥刺股

以前高中的时候也是傻傻地尝试这种方法。特别是高三的时候。上课特别困就让同桌掐自己的手、大腿等。最后红一块紫一块的；最傻的是真的去“刺股”。用圆规。

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那刺痛的感觉不能太爽啊。见到有的更狠的是用自己的五个手指头和掌心以足够大的速度和力度抚摸自己的脸部。这些同学热爱学习的程度的确不容小觑。精神上值得最鼓励的。但肉体上我们还是敬而远之。 活生生的自我折磨。然而效果怎么样呢？痛的那一瞬间大脑皮层受到刺激。人确实是清醒过。但随着疼痛的减弱。这种得之不易的清醒也慢慢褪去。所以是治标不治本的。大家还是少受这些这么吧。我也是在实践中引以为戒的。如果有网友说这种方法对他有效的话。我尊重你。我也不做你成功路上的绊脚石了。

“刺股”圆规来一把：

水疗法

水能让人清醒。这不得不说是有一定效果的。看到有的网友说他有一个习惯。学习学到困了就去洗个头。或者这对于男生来说不算什么。然而对于头发特别长的女生来说就坏事了。洗头吹头梳头。没有大半个钟不完事。而且洗头的次数也不能过于频繁。由于每个人的情况不一样。有的人洗头后大脑处于放松状态反而也会想睡觉。所以具体问题具体分析吧。大家看着办。第二种水疗法是洗澡。早上还带着满框困意的你起个清凉澡可以唤醒全身的细胞。让自己也清醒过来。如果是中午困了呢？这个小编暂时还没试过。所以不好说。还是不要造谣的好。第三种水疗法是最方便的——洗脸。一般困了都会被建议去洗把脸。仿佛洗了就会清醒。虽然效果还是会有的。但如果困意太强了往往还是改变不了结局。但不妨可以尝试一下洗完脸回来把脸擦干再喷一些有清凉感的爽肤水之类的。如果睡意再次涌现就再喷爽肤水。拍拍脸（当然。这力度和速度不用太强。否则就成了第一类。我想应该也没有人会把拍爽肤水搞成自残吧。）如此来回几次。我们离清醒就不远了。

喷脸仪来一个：

释放法

我把这个分成两类。第一类是比较有强度性的——运动；第二类是放松型的。先说第一类。困了就做运动。这也许是个好方法。但对于我个人来说。困得走头重脚轻了还哪有力气做运动~~但我并不否定这种做法。毕竟有的同学的意志坚强到可以到达彼岸。只是我觉得我不行而已；所以我还是乖乖选了第二种比较轻松的。我通常的做法的出来散散步。一边散步一边听一些发送的音乐。走几圈就会好很多。其实大家也可以两种结合在一起。先出来散散步再做一下运动出出汗也不妨。

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