AppleWatch更新没？“心适能”新功能监控心肺健康

苹果iPhone与Apple Watch的使用者现在起可以更新iOS 14.3

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和watchOS 7.2了！苹果推出全新的“心适能”测量功能。更新到最新版本后。“心适能”在使用者全天行走时进行测量。并在分级落入低范围时。收到Apple Watch" rel="154292">Apple Watch的提醒。根据美国心脏学会研究。低心适能与心脏病、高血压等重大健康问题有极大关连。

在先前的watchOS版本中。Apple Watch已经可以提供最大摄氧量（VO2 max）的测量数据。但对于一般人而言。单纯的数字并不具有特别的意义。因此这次新推出的“心适能”是以最大摄氧量为衡量基准。通过iPhone上的“健康”App。让使用者可更直觉查看自己的心适能分类。是属于高、高于平均、低于平均或低。也可以查询长期心适能水平的变化。当使用者的心适能落在低范围时。就会在Apple Watch

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上收到通知。提醒需要加强运动锻炼。或是寻求医疗协助。

心肺适能是指运动时身体所能消耗利用的最大氧气量。通过watchOS 7的协助。Apple Watch能使用光学心率传感器、GPS

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和加速度计等多个传感器。来估算出剧烈的户外散步、跑步或健行时的平均最大摄氧量

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和更高的最大摄氧量。并转换成图表让使用者可清楚识别心适能分类。

以往这样的数据必须通过专业设备。并进行严格的临床检测才能获得。而watchOS 7让Apple Watch可在使用者全天行走时即能进行心适能测量。而不需要特别进行高强度的锻炼。苹果健康副总裁Sumbul Desai医学博士表示。“我们深信大众能通过iPhone

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和Apple Watch积极管理自身健康。同时也能完全保密这些资讯。而且这不仅适用于精英运动员。日常休闲的运动人士也能从中获益。”

想要使用心电图与心适能的Apple Watch使用者。在更新到iOS 14.3

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和watchOS 7.2之后。需先通过iPhone上的“健康”App来设定心适能分类功能并开启心适能通知。以及Apple Watch上的心电图功能。