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上次发了用电饭盒做的套餐。有些人始终不相信。这次教大家用电饭煲做套餐的方法。粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐电饭煲家里都有吧？

饮食如何能均衡？

每天的饮食中。肉类、蔬菜、谷物这些都要食用。但如何能做到。一顿饭就包含很多种类的营养呢？粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐最简单的办法就是做套餐了。而且用到了蒸的烹饪方式。少了一份油腻与油烟。比较轻松自在。随便蒸蒸就好了嘛。利用电饭煲。一锅几出。让饮食更具有花样性。

你家的电饭煲。可不是只会焖个米饭哦！

主料：五花肉200g 大米120g紫薯40g 玉米100圣女果20g 白玉菇30g黄瓜20g

辅料： 粉蒸肉调料3勺 料酒2勺生抽1勺 水3勺油1勺 盐半勺

1. 五花肉切成薄片。粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐加入粉蒸肉调料。

2. 加入料酒、生抽。少 许水。将肉片抓匀。一片片夹开。码在碗中。腌制15分钟。

3. 将大米淘洗两遍后。放入电饭煲内。加入适量的水。

4. 第二层将电饭煲自带的蒸笼盖上。将粉蒸肉放入。再顺便蒸个紫薯和玉米。

5. 粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐合上电饭煲盖子。粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐选择精煮饭功能。

6. 圣女果切片。与白玉菇和切成条状的黄瓜。一起放入另一个容器内。加入盐和油拌匀。在程序剩下8分钟时。将粉蒸肉取出。将蔬菜放入。直到程序结束。再焖5分钟。食物就全部都熟了。

粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐小贴士

1.粉蒸肉调料在超市就能买到。

2.要加少量水。粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐把粉蒸肉调料稍化开。粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐这样蒸出来的肉软糯可口。

3.要事先比划好容器在蒸笼内的大小。能关闭好电饭煲盖子。否则准备好了。突然发现大小不合适。容易手忙脚乱。

4.如果不喜欢蔬菜的清淡。出锅后可以再淋少许生抽和蚝油。味道会更好。

电饭煲参考链接：

粉蒸肉米饭套餐粉蒸肉米饭套餐

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