镜子不对床是常识,除了镜子之外,这7种物品都别放在床边
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睡眠是精神食粮。睡眠质量决定了白天的精神面貌。想要拥有充足的睡眠质量。就需要打造出良好的睡眠环境。
镜子不对床是常识。因为镜子对着床的话。容易折射光线。影响睡眠质量。还有就是镜子折射的空间。会让视觉效果变得宽敞。睡在空旷的环境里面。会让人没有安全感。
并且。镜子摆放在床边。半夜起床的时候容易被镜子里面的自己吓到。因为镜子的存在。会影响睡眠质量。时间长了容易疑神疑鬼。所以才有“鬼怪猖狂”这句话。
除了镜子不能放在床边之外。这7种物品也最好不要放在床品。否则容易影响睡眠质量。
1、毛绒玩具
女生都喜欢毛绒绒的玩具。晚上睡觉的时候。就把毛绒玩具一直放到床上。抱着它们一起睡觉。特别暖和、踏实。
然而。毛绒玩具大多聚酯纤维材质。容易产生静电。从而吸附粉尘。
地毯
让玩具变得特别脏。如果毛绒玩具比较劣质的话。甚至还会存在甲醛等有害气体。毛毛容易脱落。被吸进呼吸道。对身体健康很不利。
而且。毛绒玩具是螨虫和细菌的最好栖息地。细菌和螨虫不仅对身体健康有影响。而且容易导致皮肤过敏、长痘之类。
毛绒玩具最好不要放在床上。如果坚持要放在床上的话。建议经常清洗。避免粉尘、螨虫、细菌。
2、地毯
很多人还喜欢在卧室铺地毯。毛绒绒的地毯。踩上去的确挺舒服的。而且还可以提升卧室的温馨氛围。
然而。地毯和毛绒玩具一样。容易藏污纳垢。而且容易滋生螨虫、细菌。
为了保持卧室环境的健康。建议不要铺地毯。纯粹就是给自己的清洁工作增加难度。
虽然说地毯和毛绒玩具要勤清洗。但是频率总不能太高。因为实在太麻烦了。
面对这种情况。我们可以买一瓶除螨喷雾。经常在地毯、玩具、被子、床单、衣物上面喷一喷。可以有效除螨。营造健康、放心的睡眠环境。
3、电子产品
以前装修。很多人都喜欢在卧室里面安装电视机。现如今安装电视机的人少了。但是却很多人都喜欢把电子产品带进去。
手机、平板、电脑等电子产品。本身就带有一定的辐射。而且屏幕会发出蓝光。蓝光会影响人体褪黑素的分泌。容易影响睡眠质量。
并且。电子产品在床边的话。心里就会忍不住想要去用它。容易导致晚睡。而且睡觉都睡不香。
所以。床边最好不要放电子产品。睡前还是看看书。听听音乐就行了。把电子产品拿到卧室外面。这样才能更自律。
4、各种充电线
这一点和电子产品是承上启下的。如果把电子产品拿到床边的话。睡觉前就会给他们充电。
既然充电线正在充电。就不能拔掉电源。电子产品在床头充电。本身就存在很严重的安全隐患。
万一漏电、着火甚至是爆炸。卧室里面都是易燃品。会直接威胁人身安全。
建议充电线不要在床头使用。应该放在一个安全的地方。周边没有易燃物品的地方充电。这样更放心。
5、刺眼的灯具
卧室是睡觉的地方。光线一定要柔和一些。这样才能营造出舒适的睡眠环境。
卧室的灯具都不要太刺眼。能看清楚东西就行。一般选择22W的LED灯就足够了。
如果需要阅读的话。建议选择台灯。这样才不容易影响别人。
6、明火香薰
香薰可以改变卧室里面的味道。闻着舒服。可以有效改善睡眠的环境。
香薰要选择天然制品。这样才能保证对人体无害。有些人为了保持仪式感。喜欢用明火香薰。
明火香薰需要有人看守。因为卧室里面都是易燃物品。如果睡着了。香薰刚好烧完。可能会导致失火的情况出现。
7、绿色植物
绿色植物可以点缀环境。
地毯
还可以净化空气。基本上家家户户都会种一些。然而绿色植物不适合摆放在卧室里面。因为睡觉的时候。刚好是植绿呼出二氧化碳的时候。对身体健康有不利的影响。
而且。绿色植物容易招来一些飞蛾、蚊虫。并且腐烂的叶子、土壤。容易滋生各种细菌、虫卵。虫子会在卧室里面到处爬。
还有一点。绿色植物需要浇水。这样会让卧室变得潮湿。容易出现发霉的情况。
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