安全高效改善失眠，左点睡眠仪深度体验-萧杰XIAOSIR

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发布时间：2022-01-10 11:25 来源：什么值得买

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分类：生活电器

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[导读]：原文标题：安全高效改善失眠，左点睡眠仪深度体验 “失眠”问题已经潜移默化地影响了各个年龄层，以前只知道上了年纪的父母这一辈才会有失眠的情况，现在和我一样正处于青年时...

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原文标题：安全高效改善失眠，左点睡眠仪深度体验

“失眠”问题已经潜移默化地影响了各个年龄层，以前只知道上了年纪的父母这一辈才会有失眠的情况，现在和我一样正处于青年时期的年轻人也遇到了失眠。而且这个失眠现象还是非常普及的，身边的人几乎10个人中就有1个，经历过失眠的人都知道，明明到点想睡觉却又睡不着，闭着眼睛躺在床上翻腾到了半夜才忽然睡去，隔天就无精打采，严重影响了工作和生活。

年轻人面临的压力不仅仅是来自于工作中，还要考虑到以后的生活质量。和我一样经常加班的互联网人都清楚，工作不管是白天还是黑夜，手机经常都是不离手的，睡觉时也很容易被打扰。以前接受了大家常用的药物治疗和心理治疗，始终无法根治，而且药物治疗会产生依赖性，让我产生了抗拒心理。而近期爆火的左点睡眠仪，以安全有效的低频微电流刺激助眠的安全疗法，让我逐渐恢复了正常的睡眠生物钟。

左点睡眠仪对比常见的药物治疗、心理治疗等方式来说，在改善睡眠质量上有很大的不同。其中药物治疗是很多失眠人士都会选择的方式，但是针对不同身体素质的人来说，药物治疗失眠还是会有一定的局限性，而且容易产生依赖性，甚至会失去作用。而我现在使用的左点睡眠仪使用简单，无依赖性。

这么一款小巧的左点睡眠仪，对于改善睡眠质量来说，提供了很有效的作用。配件上除了有一个主机之外，还有附带耳夹、生理盐水、可替换的耳垫、Type充电线和说明书。外观上是比较精致的玻璃面板覆盖+点阵式大显示屏进行组合，操作上是提供了开关机按键以及档位调节按键，老年人也能快速上手。

为什么说左点睡眠仪是安全无依赖性的？需要先了解的是它的内在原理。为了有一个更明显的理解对比，首先可以先认识下常见的药物治疗是怎么来改善自身的睡眠问题的。安眠药相信大家都很熟悉了，它可以

可以引起中枢神经系统抑制作用，主要有催眠和镇静作用，可以使机体神经处于休眠状态，但是不建议长期服用安眠药，因为容易产生依赖性及耐药性，并且对心血管系统也会有副作用。

心理治疗的话虽然看着很安全可靠，但是效果上来说要因人而异，而且据我了解，普遍通过改善睡眠环境/习惯/观念治疗的过来人，都说整个治疗过程复杂、周期长，很难去坚持，加上国内受过正规认知-行为疗法培训的心理医师较少，所以普及性不广，效果也不佳。

剖析了这两个改善睡眠的方式之后，再回到左点睡眠仪，它的工作原理其实也不复杂，是经颅微电流刺激疗法（CES），简单点说就是对大脑进行轻度的电刺激，提高镇静和镇痛作用的神经递质分泌，让大脑传输自然的睡意，从而达到治疗或改善失眠症状。

那么左点睡眠仪怎么使用呢？首先看到机身侧边有是三个按键，长按就可以快速开机，然后顶部插上附带的耳夹，使用前先用放上垫圈，然后滴断入生理盐水，确保导电性能正常。佩戴时耳夹不分左右，夹上耳垂时也不会有痛感，弹力系数是刚刚好的。

开机之后的睡眠仪是默认待机状态，短按电源键可以切换舒适模式T1、刺激模式T2和加强模式T3，选择好模式之后，每个模式有12个档位，通过短按加减按键就可以调节。0-12档对应的刺激强度也会逐渐加强，个人建议一开始先从T1舒适模式测试自己的舒适档位。

当耳垂接收到电流时，可能会有点轻微的针刺感和跳动感，这都是正常的，然后再慢慢调整自己合适的档位，能够产生一定的眩晕感就行了。我自己在选择档位的时候，优先感受到舒适就好了，所以一般都T1舒适模式的6档就可以满足，为了防止误触，就同时按下加减按键就可以锁定。整个操作过程很简单，家里的老人也能自己操作。

左点睡眠仪的工作原理是一个健康自然的睡眠优化方案，不会带来后遗症和药物依赖性。这个改善失眠的方法在过去40多年里被100多项临床研究证实其临床有效性，被作为失眠的辅助疗法，因为低强度微量电流刺激大脑，直接调理大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构系统，产生镇静性的内源性脑啡肽，从而有效控制紧张焦虑，改善睡眠。

写在最后

生活中有失眠问题的人很多，不管是老人还是现在的职场人员、宝妈、自由工作人员，都很迫切需要去改善自己的睡眠问题，采用传统的药物治疗方式明显是不可取的，除了有自身的身体素质有要求之外，还可能会产生依赖性和后遗症。大家都想要有一个最好的方案进行替代。我也是深有感受，以前都是会选择泡脚或者养成正常的生活作息来改善睡眠质量，但是效果都不是很好，最后才通过左点睡眠仪这种安全无依赖性的物理疗法来改善睡眠。

经颅微电流刺激疗法（CES）是一种安全、非侵入性、非药物的物理治疗，通过对大脑轻度电刺激治疗焦虑。在中国，其实已经很多医疗和心理机构正在使用CES，对于CES治疗仪医生和患者都反馈疗效特别好。到目前为止，CES治疗仪已通过全球大多数国家药监部门的认证，包括最为严格的美国联邦药监局FDA认证、欧洲CE认证和中国国家药监局CFDA认证。