秋季常吃它，解疲劳暖手脚，搅搅就做好，真香-l暮色影子

原文标题：秋季常吃它，解疲劳暖手脚，搅搅就做好，真香

秋季常吃它，解疲劳暖手脚，搅搅就做好，真香

秋季宁可不吃肉，也吃这糕，解疲劳暖手脚，搅搅就做好，顺季而食

秋季，天冷多吃甜品心情好，因为甜味的食物能够给人带来快乐！不妨早餐常吃点高热的食物营养好，对健康有益处。

暮色影子，分享给大家最简单的蛋糕，想吃蛋糕不要买了，自己在家做很简单，零失败，成功率百分百。搅1搅就可以烤蛋糕了。用蛋糕预拌粉，不要打发，做蛋糕更轻松。快点安排给家人吧。全家人夸你是大厨！

本食谱用的蛋糕预拌粉，做蛋糕的确简单又省事。一起做蛋糕的鸡蛋清和蛋黄，分开放在无油无水的容器内，而且要打发蛋清很讲究不能打过头，搅拌的时候还不能消泡，不然蛋糕就做翻车了。可怜那些浪费很多食材和功夫的人，结果还是失败了。有的人就再也不想做蛋糕了！

现在好了！拯救手残党的蛋糕预拌粉来了，零失败又省事，而且口感特别的好，蓬松有弹性。步骤简单，牛奶和鸡蛋用手搅搅，加蛋糕粉拌拌混合到没有干粉就行了。没有烤箱的就放电饭煲里做蛋糕，按下煮饭就行了！

蛋糕主要是用鸡蛋、白糖、面粉共同制作而成，因为糖分较高，适量食用蛋糕可以为人体提供能量。蛋糕的热量相对比较高，它可增加饱腹感，缓解饥饿。

蛋糕中蛋白质的含量可以达到9%左右。而脂肪占有7%左右，糖分占有38%左右。而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及矿物质，包括铁质、钙质和钾元素等。

这些都是我们身体生长发育所必需的一些营养物质，而且蛋糕中的蛋白属于优质的蛋白，

红枣含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，从而有利于机体造血功能，可用于治疗贫血、身体虚弱等症状，尤其缺铁性贫血安神。

推荐给宝子们最简单的蛋糕，2个步骤搅搅拌拌，手残党也妥妥地做出来。喜欢的可以来收藏了。

食谱；红枣糕

食材；焙食尚枣糕粉130克，牛奶65毫升，鸡蛋2个（98克），植物油40克

步骤；备好重要的食材。

鸡蛋和牛奶液加在一起，用手动打蛋器或者筷子都行，搅拌到鸡蛋和牛奶融合即可。

再把红枣粉130克，加到搅打好的牛奶鸡蛋液体里边来。

加枣糕粉混合搅拌均匀之后，将45克的植物油，分为2次加入蛋糊中，搅拌融合，再静置10分钟，充分地吸收。

倒入纸杯要注意只要八分满即可，烘烤的过程中蛋糕会膨胀起来。

放入200度预热5分钟的烤箱中，再重新设置烤箱上下火160度，烘烤25分钟。也可以用电饭煲做蛋糕，也先预热一下，再设置煮饭，很简单，下次分享个电饭煲版的烤蛋糕的教程来给大家。

烤好的蛋糕要及时地取出来。不然容易蛋糕塌陷。

贴士；

1这些食材做共5个杯子蛋糕，可根据自己的需要的量，适当地加减用料。

2，按照说明的用油量稍微减掉一点，口感不错。

感谢朋友们的阅读和点赞！今天的分享就到这里，如果你喜欢我的文章，请关注暮色影子，吃喝不迷路，每天都会更新食谱！

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