原文标题：宅家快乐骑行，只需一台麦瑞克动感单车

哈喽大家好，我是猫猫

不知道大家有没有在健身房，尝试玩过动感单车呢？几年前我为了这个运动，还办了会员卡哈哈

个人是很喜欢踩踏后运动流汗的感觉，本猫觉得这个运动消耗更加好些，前半部分是有氧，在累的不行的时候坚持下去就是无氧运动了，所以我一直都蛮喜欢踩单车的。

几个月前也买了公路车，我一般都是晚上出去骑行的，因为白天真的太晒了，闷热的天气真的不太适合出去运动，加上最近这边下雨天气多，一个月可以出去的次数变得越来越少。

后来我有段时间还看了骑行台，价格参差不齐便宜的300-500，贵的3-5K的价位都有，我觉得比较麻烦，这个念头又被打消了。

最后我选择了动感单车，因为本猫是比较喜欢踩单车的，比较相近的运动器材就是它啦！

既可以弥补外出下雨天不能出行，还可以宅家快乐的运动起来，而且现在的动感单车升级了很多

支持自动调节档位，还有专业教练可以跟练，尺寸也不大不会占地方，最主要的是它运动的时候没有什么声音，非常的不错。

下面由本猫来介绍一下，新入手的麦瑞克绝影CC动感单车，产品性能以及使用的效果如何呢~

一、产品开箱

1.机器开箱

收到箱子体积不是很大，最近我们这边老是下雨，还有点担心运过来会被打湿呢，运输过来的时候包装都很好，会有师傅会贴心的搬进来家里来。把箱子跟泡沫板抽离出来，就可以拆开拿出里面的器械了。

机器本体的是一体的，还有一些手把 、轮子、屏幕面板、脚踏需要安装进去，不过都挺简单的

2.组装部分

组装的配件跟螺丝都是附带有的，说明书上面也有详细的安装方法跟步骤，跟着步骤走就行啦

先安装好动感单车的底部部分，把支架放到下面，然后用螺丝旋钮进去就行了。

是座垫的位置，也是非常的简单，按照步骤把座垫放上去，然后旋钮上螺丝即可。

脚踏位置也很贴心的标识了L跟R，对应贴纸上面的数字旋钮上去就行啦，非常的简单好操作。

女生自己也可以完成安装部分，而且器械前部分是有轮子推动的，所以可以自由调整位置。

组装完成之后真的感觉蛮小巧的，尺寸是：1080*507*1020，净重是36kg，底部的架子长度0.5米，可以放在家里的任意角落，买运动器材其实很担心收到后太大占空间，要么最后就变成了晾衣架，避免这个问题设计的小巧一些可以放客厅、房间等位置，随时都可以运动起来。

二、外观与功能

首先是大气的白色外观，飞轮位置有灰色字体拼接设计非常简洁大方，整体适用于大部分家居风格，款式虽然小巧精致，但是可以承重220斤，男生女生都适合。

1.智能控阻

智能控阻是指，在运动的时候设备会跟着APP课程的阻力自动调节，不需要用手去调节档速这些，可以方便我们更加沉浸到运动当中，而且阻力是专业教练在课程计划里已经配置好了的，跟着运动燃脂更加赞。

除了智能控阻，飞梭旋钮这个这台机器的亮点，可以在上面看到设置的档数，设定了24挡阻力调节，以旋转的方式调节阻力，而且转动的时候手感特别的好，可以随时调节。

2.加厚坐垫

座垫这个问题确实比较重要的，跟我们出去骑行一样，好的座垫可以让我们踩踏的时候更加稳定，坐久了也不会有疼痛的感觉，现在的设计在这些小细节上面都会升级很多。

座垫的皮面环保皮面紧实又有弹力，实测座垫坐上去是柔软舒适的，在使用的过程中，档位到8-15档坐着也不会咯屁股，没有疼痛感，这点非常的棒。

3.扶手座垫四向可调节

在安装动感单车的时候，就可以看到调节档位了，前面的扶手跟后座的部分，都是可以自由调节上下的，在运动的过程中，感觉到手臂有不适感就可以调节一下，像座垫的部分跟腰部持平的状态才是最好的，这样可以带动腿部去在运动。

按压式刹车系统

在使用动感单车的过程中，可能会有太过于激烈导致头晕、速度太快没法坚持等问题，这个时候如果强行下车动作肯定是不可以的，这款单车有专门按压式刹车，在紧急情况的时候，可以保证我们的安全，按压即停，反应灵敏，非常贴心的设计。

4.PVC防滑脚踏

好的脚踏可以让我们在运动过程中更加放心，麦瑞克这款采用的是防滑的PVC脚踏，脚感舒适还可以自由的调节，在使用的时候调整到适合的大小，运动同时更加安全放心。

可调节的脚踏在固定好后，可以在单车上面站立骑行，这样可以更加有效的锻炼到我们的臀腿部分肌肉，加速的踩踏也不用担心会掉，非常的安心。

5.踩踏超静音

最后来说说骑行运动的时候分贝问题，宅家做运动最害怕的就是运动器械声音大，担心打扰到上下的邻居，我们客厅是有一块非常薄的地毯的，在使用这款动感单车的时候基本听不到什么动静，踩踏时候真的超级静音。

超静音的秘密是磁控阻力的设计，可以给机器提供稳定的动力，确保骑行运动的过程静音无声，在深夜、清晨的时间也可以畅快的运动起来，没有负担。

以上就是麦瑞克动感单车的外观以及功能介绍啦，下面我来说说使用的体验~

三、智能APP使用

1.MERIT 超燃脂直播课程

在使用之前可以在应用商店里面，蓝牙连接MERIT APP，里面会有非常多的专业教练视频、训练计划、实景骑行等，点击我的页面，还可以把自己的身高、体重等数据录入，系统还会贴心的计算你的BMI数值，这样有利于我们后续的减脂健身。

在"运动设备"那里，还可以连接自己的机器，连接上器械后就可以开始锻炼啦，在锻炼运动的过程中，会给予很多的建议，还有配合互动等，非常的有趣，在运动到很累的时候，还会给你加油打气，这样就可以坚持下来啦！

可以用手机或者平板连接MERIT，还支持一键投屏的功能，我们一般把运动机器都摆放在客厅位置，支持投屏效果就可以直接看向电视或者投影仪的画面啦，这样放大效果看更加赞，运动时候的细节部分可以看的更加仔细，而且沉浸感会更加强。

本猫先选择了有氧节奏训练，教练非常的有趣，会在中途的时候说如果太累可以休息一会，也会时不时的互动聊天，让你忘记正在运动的感觉，很多时候运动坚持不下来，就是没有人在旁边督促的效果，有人跟你一样聊天运动，效果真的不一样。

app真的有超过有趣的丰富的课程，喜欢动感一些的音乐就可以选择超燃音乐派对，担心骑行伤膝的可以选择这个安吉小姐姐，声音很好听非常能带动气氛。

在完成训练之后还会有骑行的速度、时间、卡路里等查看，跟练超燃脂课程15分钟会比普通的动感单车燃脂好很多，可以达到双倍的燃脂效果。

真的很喜欢跟着教练一起锻炼的感觉，以前用普通的动感单车，虽然也能放Pad，跟着课程跑，但是却做不到实时跟练，也没有智能控阻、联动调阻。在运动的时候会跟着训练课程会实时自动调整阻力，我们只要跟着跑就对了，会比普通的动感单车更加燃脂。

2.模拟户外实景骑行

检查好调节扣后我们就可以愉快的运动起来啦，每次使用前我都会打开MERIT，在教练热情的运动氛围里，情绪也会被带动起来，宅家快乐运动正式开启~

在首页位置可以选择户外实景的模式，沉浸感真的超强，在家就可以感受到户外的许多美景

沉浸感真的很强，居家不出门也可以感受全世界的风景，可以选择的实景非常的多，本猫就很喜欢西安揽胜这个，非常的有闹市街景的感觉，很赞。

APP还支持一键投屏，可以把手机上面的画面投屏到电视或者投影仪上面，实景户外的效果真的很不错，搭配上家里的投影效果，沉浸感满满。

而且还能同步线上APP课程，智能调节阻力！

在骑行的时候，MERIT EYE飞梭旋钮也会跟着智能调阻，随着音乐节奏的慢慢加快，阻力也会持续加大，可以达到更加高效的燃脂效果，也可以自己调节档位阻力，非常的方便智能。

左右两侧是全触控面板，触摸就能调节速度和坡度，科技感满满。

在骑行爬坡时候，可以感觉到阻力在慢慢加大，臀腿位置需要更加的用力踩踏来进行，在运动15-20分钟后，整件衣服都湿了，真的很暴汗，会比我自己单独使用效果更加给力。

而且有教练跟练趣味性更加大，不会感觉到运动了一会就不想动的感觉，很适合三分钟热度的朋友，还可以边跑步甚至能边看风景，在家就能体会出门骑行的效果。

四、正确骑行姿势

运动起来固然重要，但大家一定要注意正确的姿势哦，

在使用的时候需要确保自己是在正确的姿势下运动，避免在运动的过程中受伤或者不舒服

在站立的时候运动，需要让我们的肩膀下沉，不要有耸肩的问题，降低重心让大腿跟臀部位置跟着机器的脚踏走，这样就可以更加高效的运动到位。

坐着蹬的时候，膝盖不要内扣，让膝盖跟脚尖保持一致去做踩踏动作，因为我们的膝盖内扣非常容易受伤，保持跟脚尖一致可以让我们膝盖更加容易踩踏，蹬下去的过程中，用臀大肌带动腿部起来，这样就行啦。

在运动的时候也需要注意一下调节扣的带子有没有松动哦，需要调整到跟鞋子差不多的松紧，这样运动的时候不会掉，更加安全放心。

总结

家里拥有一台动感单车，可以给我带来专业的实时教学，在骑行的过程中能够自动调节档位、阻力，只要跟着机器运动起来燃脂更加高效。

沉浸式的户外实景骑行，一方面可以让我感受到户外的世界，又可以让我避免出去风吹雨晒等困扰，不出户就可以骑行全世界。

磁控阻力系统+静音皮带传输在运动的时候不用担心会吵到，超静音模式在夜晚也可以进行愉快的运动，再也不用担心在家运动会吵到邻居啦。

最后让我心动的是直播课程，可以跟着教练实时互动练习，我相信坚持运动下来，减脂塑形不是问题~~

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