精选评测好文

　

喝茶有什么讲究

一、选对茶

红茶养胃。茶性温和适合大多数人；绿茶喝茶利尿。利尿对祛湿有好处。脾胃健康者。可饮绿茶祛湿；乌龙也属发酵茶。茶性温还有利于减肥。普洱茶可以健胃消食等。要根据自己的体质和需要喝茶。这样才能做到有益身心。

二、选好茶

1、先观察干燥程度。用手指揉捏茶叶。皮肤会有轻微刺痛的感觉。则可说明茶叶的干燥程度良好。

2、冲泡后也要留意茶叶形状。若茶叶伸展后叶形仍完整诸如一芽一叶。一芽两叶者。表明是好茶叶。多为人工采摘。使得茶叶保持完整。

3、好茶色泽清澈明亮。若有混浊不清或呈暗色者则不是好茶叶。

三、会喝茶

喝茶四不要：不要喝霉变茶。不要空腹喝茶。不要喝隔夜茶。不要在睡前喝浓茶。茶并不是越新鲜越好。胃不好的人。应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。并不是所有种类的茶新比陈好。比如普洱茶、红茶等就需要适当陈化。品质更好。

四、看时间

早起适合喝红茶。因为其属于发酵茶。性格温和。不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶。有助提神醒脑；晚饭后则喝乌龙茶。既有助消食。

茶叶

又不会影响晚上的睡眠。

五、看体质

比如体热的人适合绿茶。肠胃不好最好选发酵茶。春天易上火。就喝绿茶；心情不好时则饮花茶。疏肝调气；舌苔厚、肚子涨、消化不太好可泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶。以助祛湿。

茶饮养生8大注意事项

1、空腹喝茶

在空腹的时候绝对不能喝茶。这是因为空腹喝茶会稀释胃液。降低消化功能。致使茶叶中不良成分大量入血。引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康。饭前是不能喝茶的。

茶文化历史悠久。喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实。无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味。还是用它来达到减肥或防病养生之目的。都要谨记喝茶的禁忌。

2、喝头遍茶

我们都知道一般泡茶。第一次的茶水肯定是不能喝的。即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染。茶叶表面总有一定的残留。可见。头遍泡茶起到的是洗涤作用。是绝对不能喝的。

3、饭后喝茶

很多人都爱在饭后喝上一杯茶。以此来加强消化食物。达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸。可以与食物中的铁元素发生反应。生成难以溶解的物质。长期这样喝茶。造成的后果是人的身体缺铁。甚至会诱发贫血症。

茶文化历史悠久。喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实。无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味。还是用它来达到减肥或防病养生之目的。都要谨记喝茶的禁忌。

4、经期喝茶

月经期间喝茶。容易诱发或加重经期综合征。研究证明。有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍。每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。

所以经期是不适宜喝茶的。经期是女性每个月必来的事情。但是要谨记喝茶的原则。这样才是对自己身体好的表现。

5、晚上喝茶

晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果。但是并不是所有的茶都适合在晚上喝的。晚上最好喝红茶。因为红茶是全发酵茶。刺激性弱。对脾胃虚弱的人来说。喝红茶时加点奶。还可以起到一定的温胃作用。效果非常不错呢。

总之要记住晚上喝茶时要少放茶叶。不要泡茶太浓。以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。晚上还是最好少喝或不喝茶。

茶文化历史悠久。喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实。无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味。还是用它来达到减肥或防病养生之目的。都要谨记喝茶的禁忌。

6、喜喝新茶

新茶不宜多喝。存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短。含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。对胃肠黏膜有较强的刺激作用。容易导致发生胃病。

7、

茶叶

一年四季喝同样的茶

在不同的气候。不同的节日喝上适合的茶水。这样才能起到很好的效果。一年四季气候不同。应选用不同的茶种。这样才能真正达到防病养生之功效。比如春季宜喝花茶。夏季宜喝绿茶。秋季宜喝青茶。冬季宜喝红茶。

8、患溃疡病喝茶

有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的。因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌。升高胃酸浓度。诱发溃疡甚至穿孔。这样的后果是非常严重的。平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了。如果肠胃还有溃疡的人更加不适合。喝茶不仅不养生。还绝对是一大伤害。

其他人还看了

袋装红茶怎么选？袋装红茶选购指南（袋泡茶选购要点和注意事项）

减肥0基础重新上路，我们一起努力-铭记131420

JUJY纪芝小鲸鱼爆脂仪pro减肥甩脂瘦身效果好吗

春天，减肥黄金期，别忘记吃这菜，低脂低卡-青春美食集

「趵突泉」趵突泉锦鲤胖成「猪」鲤，网友：游泳和减肥看来没啥关系

郑重声明：本文“这样喝茶不利健康（茶饮养生8大注意事项）”，https://nmgjrty.com/chuweijd_249051.html内容，由壹壶聊养生提供发布，请自行判断内容优劣。

上一篇：火锅电磁炉餐桌的优势（火锅电磁炉餐桌是什么）

下一篇：你拿什么酒杯喝威士忌（威士忌酒杯选择大有讲究）