血氧检测功能上线！Garmin佳明vivosmart4智能手环实戴分享（佳明vivosmart4评测怎么样）

Garmin 佳明 vivosmart 4 智能手环的外型利落简单、重量轻巧。而且具备大多初阶运动者常用功能。并且加入很多人相当关注的

佳明vivosmart 4评测怎么样

血氧感测功能（Pulse Ox）。本篇楼主就给大家展示这款运动手环的整体外观和细节做工。分享我的佩戴感受。对该手环的一些功能如血氧监测、睡眠监测……等功能进行测试。

相信不少值友运动时都习惯穿戴智能装置。但是并非每个人都喜欢一入门就直接攻顶。因此Garmin本季新推出智能健康心率手环“vívosmart 4”。造型俐落简单、重量轻巧。具备大多初阶运动者常用功能。此代更加入许多值友相当关注的

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血氧感测功能（Pulse Ox）。

笔者身边有不少人佩戴运动手表。发现有些使用者在进行运动时不习惯手腕有太大负担。相信品牌也有特别考量。因此推出“配戴感极低”的vívosmart 4。低调地协助初学者纪录运动过程并陪伴完成目标。

身边真的有蛮多爱运动的朋友不喜欢在腕上配戴手表。询问下才知道是不习惯运动时多余的重量。负担能够越少越好(笔者父母就是如此...)。因此本次带来轻巧实用的运动穿戴式手环-vivosmart4实用开箱。希望能为喜爱以轻便姿态运动的朋友带来适合的器材分享。

1 Garmin 佳明 vivosmart 4 外观展示与特色介绍

vivosmart 4以轻盈、低配戴感为主要诉求。首先可以看到配色除了本次开箱实戴的晴空蓝。还有曜岩黑、梅洛红与典雅灰共四种配色。男女尺寸相当完整。从S到M尺寸选择(黑色有L)。整体感觉相当年轻。

vivosmart4曜岩黑

vivosmart4晴空蓝

vivosmart4梅洛红

vivosmart4典雅灰

严格来说。vívosmart 4与前一代的差异性没有太大。但是结合金属元素的边框质感还算不错。同时加入许多值友有兴趣的“Pulse Ox

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血氧感测功能”、进阶睡眠监测等。

再来看vívosmart 4外型细节。与前一代圆润的外框相比。vívosmart 4金属边框更显质感。加上手感相当轻巧且还算百搭。镜面材质使用聚碳酸酯。表圈则是铝材质制成。重量约莫在21g上下(笔者选责尺寸为M)。轻到有时候不小心忘记手上有戴手环。

vívosmart 4没有太多实体按键。主要功能都在OLED触控屏幕上完成。轻触可以唤醒、长触进入选单画面。下方还有一颗确认键。只可惜vívosmart 4没有内置GPS功能。这一点是个人觉得稍微可惜一点。但是家中长辈感觉十分适合。因为硅胶材质的表带不易引发过敏。同时可以长时间配戴。随时监控健康和睡眠状况！

电池续航力最

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高长达7天。但是是处在不开启使用血氧感测睡眠追踪的情况下。从外型来看。vívosmart 4归类于“简易型”的智能穿戴选择。毕竟市面上太多全能三铁表、路跑表等。相较这些全能表款前辈。vívosmart 4使用操作上相对俐落与直觉。

vívosmart 4是一体成型的设计。所以无法搭配“快拆表带系统”替换表带。但是可以透过App设定。依造使用者习惯变换左右手配戴方向(可以左手戴跑表、右手戴手环)。

然而vívosmart 4的充电线材接点为四个金属接点。只不过使用较小的夹式充电孔。充电时要特别注意。夹上时并不会出现“喀搭”的声音。建议确认有充电显示符号后再离开。

vívosmart 4小巧归小巧。但是Garmin Elevate腕式心率感测器、Pulse Ox

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血氧感测功能都有搭载。加上可游泳等级的防水设计。即便淋雨、下水或淋浴都不用担心。更多详细规格建议网友到Garmin官方网站了解。

但是如果没空上官方网站也没关系。笔者附上官方网站提供的详细规格给值友们参考。同时也有与vívosmart 3、vívosport、vívome HR等相同性质手环比较。

2 初戴感受

接着与各位分享vívosmart 4实戴感受。从下图可以发现为较中性的穿戴式手环。因此没有特别限定男生或女生。只要喜欢都可佩戴(这不是废话吗...)。尺寸的部分。笔者本次选择M尺寸。虽然不会太小。但是手腕较粗的男性朋友还是建议选择L尺寸。跟上一代相比重量、大小差不多。但感觉女性朋友接受度更

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高。

实戴比例如下。笔者除了日常生活配戴。也在不同型态的运动配戴。像是路跑、健身训练等。都有戴着vívosmart 4进行测试。只不过此手环没有内置GPS定位。所以跑步时只能看到基本的距离与时间数据。个人觉得稍嫌可惜。

实测时间大约三个礼拜。大概充了三次电。平均五天半要充一次。电力续航算是不错。虽然没有Garmin Pay与一卡通功能有点可惜。但是整体配戴感相当舒适。硅胶材质表带与皮肤算服贴。皮肤没有产生过敏现象。背后的心率感测芯片没有什么配戴感。戴久不会产生印压痕迹。

“智能提示”一直是个人喜欢的功能。能让骑车与开车时减少拿起手机的状况。即时讯息可直接在装置上浏览。vívosmart 4显示的文字有点类似跑马灯。不只是即时讯息。就连简单的天气资讯等也可在手表上直接阅读。

3 Garmin 佳明 vivosmart 4 智能手环怎么样？

vívosmart 4入手价格还算亲民。但毕竟不是强悍的旗舰表款。因此不特别测试运动面向。针对本次的特别亮点分享使用心得与操作过程。显示屏幕白天还晚上都相当清晰。vívosmart 4的OLED显示屏幕不能显示太复杂的桌布。显示的讯息也只能以简单的文字为主。

3.1 Pulse Ox

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血氧感测功能

vívosmart 4最被关注的功能。就是今年九月全面上线的Pulse Ox

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血氧感测功能。第三季正式开放候讨论话题不断。同时除了vívosmart 4。像是旗舰表款fēnix 5X Plus只要升级软件。也可以更新开放此功能。

使用方式如下。将身体保持静止(像是测血压一样...)触碰界面。然后静置大约40秒。即可量测体内的血氧浓度。透过手表可直接查看脉搏血氧饱和度（Sp O2%）估计值。进入App可以查看心跳参数。能掌握当下自身的体能状态。但是个人的Pulse Ox感测值取决于多项因素。像是整体健康和体能状态等。可以进行感测或开启睡眠Pulse Ox

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血氧感测功能。纪录睡眠时的SpO2变化。

上图所示。笔者测试出的数值为“97％”。点开Garmin Connect的手机软件。里头也有详细的介绍关于脉冲血氧。根据Mayo Clinic表示。“97％”属于正常范围。

3.2 睡眠监测

上班族工作劳累。因此睡眠对身体健康、身心状态及体能表现特别重要。只要透过蓝牙连线。使用者可以利用vívosmart 4追踪记录整晚的深浅眠时段、REM快速动眼期及翻身动态。在Garmin Connect中一目了然。综合数据相当清楚。

进入App显示如下。只要开启睡眠Pulse Ox

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血氧感测功能。就能了解睡眠期间的血氧浓度。透过Garmin Connect App看到详细的睡眠统计数据。只不过在睡眠时使用Pulse Ox

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血氧感测功能会增加电池电力使用量。这点使用者必须特别注意。

详细睡眠资讯1

详细睡眠资讯2

详细睡眠资讯3

3.3 Body Battery提醒功能

vívosmart 4搭载Body Battery功能提供身体能量指数。透过整合压力、心率变异（HRV）、睡眠及每天的活动数据计算。帮助使用者规划每天的活动及适当的休息。

看到上头显示数值为：69。数值

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高表示体能充沛(数值低的话就表示...)。使用者可以根据数值判断自身是否需要休息、恢复体能。同时Body Battery可以掌握整周状态。了解近期的运动是否对身心状况有成长成效。

Body Battery详细资料1

Body Battery详细资料2

3.4 体能及健康状态侦测

vívosmart 4内置颇受好评的Elevate腕式光学心率侦测系统。可随时提供VO2 max最大摄氧量数据。VO2 max最大摄氧量会随著有氧运动量增加提

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高。可以估算自身体适能年龄。也是观察训练状态的重要数据。

vívosmart 4监控面向相当多元。可以借由Pulse Ox血氧感测、全日压力侦测与Body BatteryTM身体能量指数掌握体能状态。有效管理身体健康。下列为最大摄氧量的标准率等级表。提供给值友参考。

3.5 全天候压力侦测

现代人生活免除不了压力。因此vívosmart 4备有全天候压力侦测功能。记录生活中承受的压力程度(咦...)。助于检视一天中的综合生理反应。像是心情放松平稳的状态以及感到紧张的生理表现(拜托..这篇千万别给主管看到...)。

显示数值为：85(

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高)。虽然有点微妙。但是vívosmart 4有自己的试算标准。像是透过全天候追踪HRV心律变异性计算。如果数值明显飙升。建议大家赶紧离开电脑、走出室内。尝试让眼睛与心情放松一下。但是否准确就相当主观啰！

3.6 锻炼过程全追踪

虽然说vívosmart 4没有内置GPS定位有点可惜。但是只是想简单纪录运动数据。vívosmart 4应该就相当足够。即使开始运动忘记启动计时功能。vívosmart 4配备的Move IQ功能能自动检测。对应项目像是步行、跑步等都可以。并将活动数据传送到Garmin Connect进行汇整。个人觉得还算方便。

4 总结

以上为本次笔者针对vívosmart 4的综合使用状况。如果你是一名专业运动员。可能会觉得vívosmart 4搭载的运动功能不太够。如果只是想简单纪录日常生活。这支简单俐落、操作容易的vívosmart 4应该就相当够用。也非常适合家中长辈配戴！

虽然外型上没有太有感的进化。但是vívosmart 4健康心率手环设计相当轻巧。加上具备游泳等级防水、金属边框颇有质感、配色选择十分多元。重点是入手价格非常亲民。个人认为应该就是vívosmart 4的最大优势。

讲到最大优势。当然不能忽略vívosmart 4内置多种监控功能。包含腕式心率感测、全日压力侦测、放松呼吸计时功能及VO2 max最大摄氧量。特别是“进阶睡眠监测”、“Body Battery身体能量指数”与“Pulse Ox

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血氧感测功能”等新加入的功能。都是3C迷相当关注的重点。

虽然适用多种运动模式。如健走、跑步、重量训练、游泳。但是身为一名重度运动者。vívosmart 4的运动模式无法满足笔者。但是有效电池效能长达7天。还可以透过震动提示来看即时讯息与气候等讯息。综合表现应该勉强还算及格。

的确不会有人拿vívosmart 4与潜水表、航空表、旗舰表等专业表款相比。毕竟入手价格低了很大一阶。只不过vívosmart 4最..最..最可惜的地方。就是没有兼具“行动支付”与“电子钱包”。毕竟现下通勤族、学生与上班族群如此广大。如果之后可以顺利整合一卡通票券。相信会使更多人为之心动。

以下依据个人使用感想为网友统整出vívosmart 4体验重点。

值得入手的原因：

时尚的外型俐落简约。

支援Pulse Ox

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血氧感测功能。

更全面的进阶睡眠监测机制。

支援全方面智能通知(Line、FB等)。

Move IQ功能能自动检测简单运动。

可改善的项目：

没有整合一卡通与线上支付。

没有内置GPS定位系统

运动对应模组较少。

无法更换表带。

显示屏幕较小。

还是必须要说。vívosmart 4毕竟不是“三铁表”、“潜水表”或是“航空表”。以智能穿戴手环来说已经相当超值。因此不要对它太苛刻。目前vívosmart 4已经全面开售。有兴趣的朋友欢迎去专柜试戴。有任何问题疑问欢迎大家留言喔！