上秤即测，身体各数据一目了然，轻松掌握身体变化的八电极体脂秤

最近。一直宅在家里尤其是前段时间长达了小半个月没出门。我准备努力减脂。将一直考虑了半年的减脂计划落实下来。从去年120斤争取先回到110斤再说。作为一个装备党。我感觉我需要一个体脂秤来时刻了解自己的身体状态。当然。我的目标准确的说是要减脂！

1.为何选购八电极体脂秤？

购买体脂秤之前。我们需要先弄明白体脂秤的工作原理。目前市面上的产品基本都是采用BIA(Bio-impedance analysis。简称BIA)生物电阻抗法。

所谓八电极体脂秤。是指通过脚底及手部8个电极传感器直接测量全身五个节段阻抗（左臂、右臂、左腿、右腿和躯干）。相比四电极仅测量下肢的数据。能够提供更准确的结果。因为8电极的体脂秤测量效果相对比4电极或者6电极的肯定是要好一些的。所以。我会优先选购八电极体脂秤。

而在今年9月27日小米以399元的亲民价重磅发布了自己首款八电极体脂秤。其采用双频生物阻抗测量技术。利用高、低双频交流电穿过细胞内外获取阻抗数据。准确测算出体脂、水分、肌肉等人体健康数据。还提供35项全面身体成分分析报告。

健康秤

身体状况一目了然。话不多说。接下来。我就和大家分享一下关于这款产品的体验感受！

2. Xiaomi八电极体脂秤

在外包装上。Xiaomi八电极体脂秤一如既往地延续米家的简约设计风格。白色简约的盒子。值得一赞的是。顶部配备了一个提手。更能有助于我们在取件后便携。

打开外包装盒子后。我发现Xiaomi八电极体脂秤的设计还是蛮人性化的。除了附赠了2对5号干电池。还制作了一份快速上手操作指南卡片。让用户第一时间快速上手体验产品。

Xiaomi八电极体脂秤的工作原理是。通过微电流在不同材质中不同的电阻抗来测量不同材质的分量。由于人体中有百分之六七十的水分。也就是说人体是一个导体。当向人体通入电流时。肌肉是导电的。脂肪不导电。就会产生一个阻抗。BIA的主要原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉。以及不导电的脂肪组织。当用户赤脚踩到体脂秤上的四个金属电极之后。其内部的BIA模块会测量用户从左脚到右脚的电阻。测量时由体脂秤发出极微小电流经过身体。若脂肪比率高。则所测得的生物电阻较大。反之生物电阻较小。然后结合用户的身高、体重、年龄、性别等数据。计算出体脂、肌肉、水分等人体健康参数。根据产生的阻抗。就可以计算出人体有多少水分了。最后。体脂秤再根据人体水分与去脂体重的关系。就可以得出去脂体重。然后计算出脂肪量和体脂率。这样一步步得出的数据结果。

Xiaomi八电极体脂秤采用伸缩手柄设计。线缆自动收纳。同时。手部电极设计合理性也蛮好。手指放着也非常舒适。机身底部还有4枚超大的防滑脚垫。

Xiaomi八电极体脂秤采用4节5号干电池进行供电。电池后盖采用磁吸附设计。按压取下。更换电池也超级方便。

Xiaomi八电极体脂秤秤面采用隐藏式LED。可双行显示体重、体脂率、心率。在使用时。直接通过秤面就能直接看测量后的数据。值得一赞的是。这款称还有贴心智能设计。测量完成后秤面自动振动提醒。无需低头。此外。机器在低电量的时候。还有更换电池提醒。下图是我使用Xiaomi八电极体脂秤称量后的数据结果。测试完毕后。数据还可以通过米家APP和小米运动健康APP进行云储存。随时随地都可以查阅。

作为一款接入米家APP的设备。 Xiaomi八电极体脂秤目前已支持米家APP。通过蓝牙协议进行联网绑定设备。绑定成功后。需要通过先在小米运动健康APP联网成功。获得测试数据后。才能同步到米家APP。

同时。目前Xiaomi八电极体脂秤在米家APP的玩法相对单一。

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只是查询数据的更能。大多数玩法。还是依赖小米运动健康APP来实现。会生成一份完整的“人体成分分析报告”。并有对应的人体状态评价打分。还是比较直观的。该报告基础数据有35项。并且有一些很多别的体脂秤没有的参数。例如四肢骨骼肌指数、BMI、体脂率、心率、内脏脂肪等级、体水分量、蛋白质等。具体的项目可以点进去查看详解。帮助自己了解科学参数。也能做一些针对性的改善。

Xiaomi八电极体脂秤还能锻炼我们的“平衡测试”。打开小米运动健康APP后。按照APP引导操作提示。保持规范的站立姿势。就看你能坚持多久啦。

经过一段时间的体验。我发现Xiaomi八电极体脂秤不仅能生成多达35项综合指标的人体成分分析报告。轻松掌握身体变化。更有科学健身及塑形相关指导建议。还能在日常起到一定的锻炼效果。 比如。训练我们的“平衡”能力。

当然。Xiaomi八电极体脂秤除了能测量人体。轻巧小物也能称！日常生活中的小物体也能测量（只要不低于100 g）都可以。一物多用。

总体来说。Xiaomi八电极体脂秤外观偏向轻薄。利于携带。不仅电极棒绳可自动收纳。手感和合理性也好。而且数据可靠性更高。还接入米家APP。支持 蓝牙 / WiFi 。上秤即测。数据自动上传云端。不用每次都打开手机记录。方便性做的很到位。对于看重自身健康的人群来说。这样的一台小设备还是蛮有用的。

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