推荐祛湿减肥红豆薏米吃法（红豆和薏米可以用豆浆机打吗）

家居杂坛真实性核验

认证：生活电器优质原创作者

发布时间：2018-12-22 14:55 来源：什么值得买

浏览量：2815 1015次收藏

分类：生活电器九阳豆浆机

本文有377个文字，大小约为2KB，预计阅读时间1分钟

现在的人们越来越喜欢吃关于红豆和薏米做成的美食。不管是红豆薏米粥。还是红豆薏米茶亦或是红豆薏米粉。下面小编为大家介绍红豆和薏米可以用豆浆机打吗？推荐祛湿减肥红豆薏米吃法？

红豆和薏米可以用豆浆机打吗

红豆薏米可以用九阳豆浆机打。不过需要提前泡制一会。不然会很硬。对于豆浆机造成一些影响。红豆。薏米都是养生的食物。对于身体很有好处。但是也不能食用太多。任何事物都是物极必反。豆子吃多了会胀气。

如果家里有破壁机。也可以用来把红豆和薏米破壁。这样吃的更营养全面。当然家里如果没有破壁机的话。也可以用豆浆机来打。豆浆机打好后直接煮熟。只要过滤一下就可以了。现在有干磨的豆浆机。但是还是建议提前把红豆和薏米泡四个小时以上的水。这样豆浆机打出来的浆口感更好。而且湿磨蛋白质含量比干磨浆高10%以上。更重要的是湿豆磨浆钙溶出率更高。

早晨起来红豆。薏米洗干净放入豆浆机加入适量的水。按“干豆豆浆”打好后自己就停了。很方便。需要注意的是打豆浆的时候。红豆和薏米的量要少。不然豆浆机负荷不了！