[灯具灯饰]你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？

家里灯那么暗。别说化妆了。什么都做不好。

客厅厨房装吸顶灯。卧室全装日光灯管。不够就加个小台灯——买灯具就是按照这个思路走的。

效果也不错。能同时达到省钱和没用的效果。

在客厅看书、工作的时候。老觉得灯光不够亮。

在卫生间或卧室梳妆打扮。你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？脸上总是一道暗、一道亮的。

料理食材。自己却是挡光的那个。

为什么这么惨？因为你只做了基础照明。功能照明还没有做呀。

灯光知识小扫盲

在探讨我们要为不同的功能实现什么样照明之前。我们要先简单粗暴的了解有关于灯光的小知识。

以下每一个点延伸出来都能写一本厚厚的专著集。为了方便大家快速理解。我们只讲最基本的概念。

▏你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温▕

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温（单位：K）你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？是光波在不同能量下人眼所能感受到的颜色变化。

以火焰为例。温度最高的中心火焰是蓝色的。中间是黄白的光。温度最低的外围火焰偏橙红色。可见由低你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温到高你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温对应的颜色为橙红、白、蓝。

▲ 图源：photoidea.hk

▲ 图源：forums audi-passion

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温高的光线偏蓝。有清爽的感觉。深蓝色天空的你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温能达到20000k。

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温低的光线偏红。黄昏的你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温一般在3000k以下。

照明中会应用不同你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温的光线。给人带来不同的感受。

▏显色性▕

显色性（Ra）指的是物体在光源下的色彩还原程度。太阳底下的显色性最高。为100Ra。

光谱越全的光源。显色性就越好：在人造光中。白炽光的显色性最好。节能灯的显色性比较差。

当你有绘图、设计等需求时。光源的色彩还原程度最好在80Ra以上。

▲从内往外分别是太阳光、LED灯、白炽光和节能灯（荧光灯）

图源：linkedln

什么地方需要光

为什么只用吸顶灯和日光灯的效果这么“卓越”？

因为它俩只能承担基础照明的工作（还不一定做得好）。对于进阶的功能照明。实在是无能为力。

▲ 把射灯当做基础照明的效果比吸顶灯好多了

住范儿自摄于伊尔库茨克。

大家平时考虑家里灯光搭配的常规思路。不外乎是客厅装什么灯。厨房装什么灯。浴室装什么灯。

这样的思路走下来。也许只能完成基础照明的任务——给每个房间提供充足的光线。

到了你要在客厅里继续加班、要在洗手间或者卧室里化妆打扮的时候。你才会发现当初买灯的时候没有考虑到这么细致的功能照明。只能多买点小台灯之类的补上。

装修之前。正确的灯光搭配方法是什么呢？

列出你和家人每天在家里要做的事情。给你们每一项高频的室内活动都配一盏灯。

工作区

工作区可以在客厅、书房或卧室。既包括居家办公的场所。也包括小朋友看书写作业的地方。

除了装在天花板上的基础照明。最好在书桌上放一盏台灯。直接照亮桌面。

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？工作区需要高你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温、高显色性的灯光。才能保证工作时的效率和准确度。完全可以照着办公场所用灯的参数去买。

具体说来。工作区的灯你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温不能低于4000k。照着冷白光找准没错。

▲ 工作区一定要冷白光。太黄的话会造成眼疲劳

图源：HGTV.com

读书区的灯光你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温同样不能低于4000k。否则在暖黄的灯光下看久了。容易造成眼睛干涩、眼疲劳。

为了防止光差过大伤害眼睛。天气阴暗的时候房间内的基础照明应同时打开。

▲ 图源：Pinterest

餐厨区

想想日版《深夜食堂》的海报和那些年你享受过的烛光晚餐。不难发现低你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温（暖光）能让食物看起来更加美味。你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？比什么调料都管用。

介于2500-2800k之间的暖色光源。最容易营造愉快舒适的用餐气氛。

餐桌上的灯配得好,连饭都吃得香。

▲ 暖色光最能勾起馋虫 图源：Pinterest

▲参照餐厅的灯光效果就对了 图源：aliexpress.com

厨房切菜总是被自己挡光。加个柜底灯就能解决问题。

料理食材就不像吃饭一样需要搞气氛了。高你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温的工作照明才能保证不出错。

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温3000k以上的柜底灯能够更好的照亮你的料理台。

▲ 图源：torfur.com

梳妆打扮区

在卫生间化妆。不光得站着画。不把脸贴到镜子上根本看不清粉底拍了多重。

卧室里有化妆台的还好。可光线要么从顶上打下来。要么从背后投射过来。一点卵用也没有。

正确的化妆镜灯光打法应该是怎样呢？

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温4000k、显色性80Ra以上的光能够让人看起来气色更好。

简朴一点的就在镜子左右两边打光。奢华一点的。可以采用绕着镜子边缘打光的“你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？百老汇打光法”。

现在很多家具大卖场里也有埋了一圈LED你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？灯的化妆镜。算是“你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？百老汇打光法”的简洁版。

▲ 如果不能四边都打光。在左右两边打光就够了

图源：pixball.com

▲ 你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？百老汇打光法 图源：impressionsvanity.tumblr.com

卧室照明

人的睡眠质量和一个叫褪黑素的东西密切相关。

当夜幕低垂。大脑松果体会分泌出比白天更高的褪黑素。促进人的睡眠。

若是睡前一直盯着屏幕你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温9500k的电视、玩屏幕你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温6500k的手机。褪黑素的分泌进程就会被打断。

长此以往。失眠、患病的可能性也会随之上升。像是夜班工作者的免疫系统就比其他人差。

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？所以。在入睡前30分钟到1个小时的时间内。大家就应该有意识的切换到你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温2800k的暖色光中。以免减少褪黑素的分泌。

▲住范儿自摄于银川。

但灯光应该避免直射床面。特别是枕头上。

▲ 反面教材 图源：interior design ideas

儿童和老人对光照的需求不一样。需要区别对待。

儿童处于关键的视觉发展期。需要成人卧室更明亮、显色性更高的光源。

儿童房设置你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温4000k、显色性在80Ra以上的灯光对孩子更有好处。

▲儿童房你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温要高。颜色要明亮。你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？不能过于昏黄

图源：Bedroom Style Ideas

再加上现在的小孩越来越喜欢捧着iPad玩。一旦房间内光线不足、和电子屏幕的光差过大。视力就会受到影响。

因此。最好在孩子常玩iPad的地方设置重点照明：头顶上方20-30cm处放置、选择稳定不闪烁的光源即可。

▲ 小朋友看书、玩ipad都需要的重点照明 图源：Pinterest

老人家视力衰退。瞳孔也会缩小。他们对你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温的要求也比成年人高。最好在4000k左右。

同时在老人的药品柜附近、低于床板的高度装一些感应式小夜灯。方便他们夜晚的走动。

▲老人房也要高你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？色温。不能过分昏黄 图源：HGTV.com

你家只有基础照明，没有功能性照明怎么能行？