补齐家居照明短板，落地灯这块“拼图”值得加吗？

娃很喜欢画画。有时候会洋洋得意于自己的“作品”而忘乎所以。最近一次跟娃发火就是因为他在黑灯瞎火的状态下“欣赏”自己的大作。而且一意孤行。不听妈妈劝告。作为家长。我已经是有20多年戴镜经历的资深近视眼。切身感受到了近视带来的种种不便。所以对于他损害自己视力的行为。必须严厉制止。

说实话。我们大人可能并没比孩子做得好多少。每个午夜都是我们对即将过去的一天最后的倔强。打个赌。我猜有很多人睡前是这样的状态。昏暗的灯光下。要么靠在床头看书。要么躺在床上刷手机。别不承认！

我们比孩子强的地方可能就是我们知道这样对视力是不好的。但是我们依旧那么做了……

要永远相信光

众所周知。暗光对视力的伤害是很大的。

暗光环境下。物体细节表现差、书本文字不清晰、我们为了看得更清楚会不得已拉近距离。长时间处于这种状态的话。会导致睫状肌过度进而影响视力。

也许有的小伙伴会说。我看手机。看Pad不存在这种问题啊。虽然没开灯。但是屏幕足够亮。不用刻意凑近也能看得很清楚啊！虽然亮度较高的屏幕确实能让我们不用拉近距离也能看清楚内容。但我们忽视了电子产品屏幕与环境光线强烈对比之下。高亮的屏幕对眼睛的刺激更加强烈。这种情况会导致眼睛泪液分泌减少。长时间会导致眼干、眼胀、异物感的等症状。显著增加眼球自我调节的负担。久而久之对眼健康产生影响。

所以。我们要永远相信光。在任何时候。任何情况下。任何状态下。

落地灯

关于家里的光

那些光照不佳的情况

除了睡前看书、刷手机。在家加班也是家常便饭。为了不影响家人休息。很多时候我们都会在黑暗中对着电脑屏幕默默工作。

相比较严肃的书桌。在休闲阅读的时候。我相信更多人喜欢舒适的沙发。但沙发区域往往是客厅灯光的边缘区域。看似灯光尚可。实则光照不足。

家里的光。要靠灯

家里光照条件如何。一部分取决于房子朝向、结构等先天因素。另一部分则需要通过合理的灯光设计来改进和完善。虽然说有充足的日光照射相当重要。但灯光的作用也无法替代。与难以改变的户型本身的采光条件相比。灯光无疑是我们改善室内光线条件的重要手段。所以必须要充分利用。发扬光大。

优秀灯光五要素

1、无频闪。

落地灯

2、适宜的照度。光线过暗、过亮都会影响视力。通常阅读区域的照度要保持在300Lux以上。能达到500-1000Lux更佳。

3、足够的范围。从实用角度考量的话。在满足照度需求的前提下。灯光的有效覆盖范围越大越好。而且光线要均匀。

4、舒适的色温。4000k以下为暖色温。给人温馨之感。适宜放松；4000-6000k为中性自然光。有清爽自然之感；6000k以上为冷色光。给人清冷、严肃之感。家用灯光在3000-5000k左右较为适合。

5、高显色指数。众所周知。物体的色彩是光线照射到物体后反射到人眼的结果。有的光线照射后可以精准地呈现物体原本的色彩。而有的光线则不然。灯光还原物体的颜色不应失真。这个通过显色指数来衡量。显色指数越高越好。预算允许的话。尽量选择显色指数90以上的产品。

家庭照明的最后一块拼图：护眼落地灯

家庭照明的灯具有很多。吸顶灯、吊灯、筒灯、射灯都是家居装修中常见、常用的。但今天要跟大家聊聊容易被误解的落地灯。

提到落地灯。很多人会第一时间想到这些。 设计感满格。但光照效果一般。说实话。绝大多数落地灯都是为装饰效果而生。照明作用是次要的。甚至也是装饰性的。

虽然时代的进步让我们对落地灯多了一些设计、颜值的要求。但是我觉得不能顾此失彼。忽略了落地灯最基本。也是最应该关注的照明表现。毕竟落地灯也是为了解决我们实际需求而生的。选一款靠谱的落地灯。可以实实在在的在很多方面提升我们的日常体验。这点我和家人有切身感受。

落地灯的设计决定了它主要作用就是局部照明。所以它最经典的位置就是在沙发旁边。为休闲需求提供充足的照明。但实际上。它可以在家里的很多位置出现。在我家。落地灯的主要“阵地”就是床头。

每天下班。基本已经累得半残。吃完饭陪娃玩耍之后。最舒服的归宿就是床了！娃睡了之后。靠在床头看看书。才是真正的放松。

但很多时候。我们会想当然的认为灯光“看起来”或“感觉上”足够亮。就适合阅读了。但实际上这是一个误区。只有当照度达到足够水平的时候。才是适合阅读的。

从这个表格可以看到。如果需要在卧室靠在床头阅读的话。那么照度需要至少达到150Lux以上。这个看似不是很高的照度。我敢说如果只依靠主灯的话。很多小伙伴家卧室的床头位置都达不到。

我家主卧约20平米。装了一只 50W的 Yeelight的吸顶灯。整体看来。就算晚上也能把卧室照的很亮。但实际测试床头位置的照度已经只有不到91Lux。还不足100Lux。可以说。这样的光线条件。如果不借助落地灯辅助照明的话。是不适合看书的。在相对昏暗的光线下看书。不但容易犯困。而且是非常影响视力的。

打开我家的明基 WiT Floor 落地灯的书本模式后。相同位置开着卧室灯时照度达到671Lux。关了卧室灯也有542Lux。所以。如果累了一天。想靠在床上放松一下看看书的话。用落地灯来补光还是非常适合的。

相比较普通的落地灯。我家的护眼落地灯不但可以给床头阅读提供充足的光线。而且弯月造型的灯头不但发光面积更大。而且呈扇形。可以提供符合阅读要求的更大的光照范围。

这样。亲子阅读可以不必被限制在书桌前。靠在舒服的床头。跟娃一起看他最爱的《米小圈》也是一件乐事。既实现高质量陪伴。又能让疲惫的身体得到放松。一举两得。这样的亲子关系。想不好都难！

对于熊孩子的家长来说。娃睡了以后。才是一天中唯一自主的时间。躺床上刷抖音、追剧。拒绝过早结束一天。对压力之下的我们来说也无可厚非。但我敢打赌。相当一部分小伙伴都是关灯摸黑刷手机的。所以我想说的是。我们需要以更健康的方式来获得愉悦和放松。而不是损伤自己的视力为代价。

在不开灯暗光环境下。手机亮度与环境光线反差巨大。容易产生眩光。刺眼且会导致视疲劳。但是光刺激减弱的时候。我们体内褪黑素的分泌水平也相应增高。而褪黑素有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫等多种重要生理功能。开着过亮的灯玩手机。会导致褪黑素分泌不足。出现越玩越精神的情况。

那么这就很矛盾了。一边是不忍过早结束一天的倔强。一边是身体的健康需求。怎么办？

如果玩手机的时候。开着暖光落地灯会好很多。一方面避免了手机与环境光线的强烈对比。另一方面可以减弱冷白光对褪黑素分泌的影响。虽然夜里玩手机。可以更健康。但也要适度。

所以。如果选择落地灯。像明基WiT Floor这种具备较大范围色温、亮度调节能力的。还是很有优势的。在阅读的时候可以保证适合阅读的光线条件。在夜里玩手机的时候也能在提供适宜光线的前提下。不影响休息。

科技进步之下。灯具智能化也不是新鲜事。借助灯头下方的光感应器。落地灯也能实时侦测环境光线的变化。并在我们毫无察觉的情况下。自动调节灯光亮度。始终为我们提供适宜的光照。这些都是室内主光源很难做到的。

当然。喜欢坐在软软的沙发上阅读的小伙伴。完全可以把落地灯摆在它最经典的位置——沙发边缘。有一款靠谱的护眼落地灯。适宜的光线总会在我们阅读时“陪伴”左右。让我们不受时间、天气的影响。全身心沉浸于阅读之中。

很多时候我们都有这样的惯性思维。觉得只有晚上天黑了才应该开灯。其实包括阅读在内的很多事都是需要良好的光照条件的。或者说。在良好的光照之下。收获更出色体验的同时。也能让眼睛更放松。

为了跟娃痛快的拼乐高。我特意准备了一张专门的“玩具桌”。众所周知。拼乐高的过程虽然快乐。但要不断翻看图纸。寻找细小的零件也是一件蛮辛苦的事。而且挺费眼的。所以。即便是白天拼乐高。最好也要有良好的光线条件。从而获得事半功倍的超高效率。因为我跟娃拼乐高有个毛病。拼起来就停不住。不搞定不罢休。

对于爱拼乐高。搞模型的小伙伴们来说。给自己的“工作台”配一只明基WiT Floor这样的落地灯也是极好的。首先。落地灯不占桌面空间。零件铺满桌面更痛快；

其次。弯月设计的灯头可以有效扩大照明范围。大桌面也可以做到有效覆盖。双臂设计。搭配360°任意旋转灯头。可以轻松调整照明位置。拒绝死角。想照哪里照哪里。

普通台灯受到高度限制。只能做到读写区域的照明覆盖。而难以实现大面积的有效覆盖。而落地灯。与生俱来的“大个子”就带了个更大照明范围的优势。可以看到。当灯头位于较高位置时。在弯月灯头的加持下。光线可以完全且有效地覆盖120cm甚至更大的桌面。另外。像明基WiT Floor这种双臂+灯头360°旋转设计。让落地灯时而广阔。时而专一。能高能低。能屈能伸。可以灵活机动的满足多样化的照明需求。比台灯更实用。

当然。就像前边说的。衡量一款灯优秀与否。还要考量其色彩还原能力。即显色指数情况。我们父子俩马力全开拼乐高的时候。如果光线不好很可能出现黑、深灰、浅灰零件傻傻分不清的情况。能及时发现还好。没发现就一失足成千古恨了……不过明基WiT Floor的显色指数Ra＞95。积木的色彩差异可以清晰呈现。大大降低出错的概率。

疫情反弹。居家办公成为很多人近期的关键词。虽然免去了路途的奔波。但也模糊了时间的界限。没了上下班的概念。只要有工作。不管几点都得干。如果习惯了只借着电脑屏幕光线工作的话。改善光线还是相当必要的。

夜里加（家）班也会出现不开灯屏幕刺眼。开灯太亮干完活睡意全无。这种情况下。局部照明无疑是更佳选择。相比较台灯。我家明基WiT Floor护眼落地灯带来了更周到的体验。特色的屏幕模式实现三区照明。灯头呈现中间暗两端亮的状态。

这种实用贴心的功能。保证屏幕可视效果、避免眩光的同时。有效提升了周围环境光线亮度。效率护眼两不误。

更舒适、更健康的选择

曾经。在我的观念里。落地灯的装饰作用远大于实用价值；

现在。真正用了之后我发现。落地灯不止于装饰。更能带来舒适、健康的照明体验。

曾经那些我们已经习惯了的生活习惯。可能并不正确。比如白天不开灯、在光照不足的条件下阅读、一片漆黑的环境中对着电脑埋头工作……

当我们意识到自己的习惯会带来问题的时候。是改变习惯。还是解决问题呢？我家的选择是更容易实现的解决问题。因为仅需一盏像明基WiT Floor这样靠谱的落地灯就能让我们更舒适、更健康的保持自己的习惯。它一边改变着我对落地灯的认识。一边让我享受着更优质的阅读及电子产品使用体验。虽然价格不低。但物有所值！

那么。你觉得家庭照明的最后一块拼图有必要补上吗？

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