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大学那会儿。看过太多熬夜党第二天浑浑噩噩的丧尸感。就和自己说。健康刚需。睡眠第一。世界上最好的美容营养品就是睡眠。熬最深的夜。用最贵的面膜。本酱其实不是太赞同。不过每个人都有自己的生活习惯。人生苦短。开心就好吧。对于一个养生狂来说。从来没有一天会想过会熬夜。然鹅比熬夜更难受的是失眠。明明躺着。但是心情紧绷。想东想西。难以入睡。一失“眠”成千古恨！

（图片来源于网络）

据世界卫生组织调查。全球约27%的人有睡眠障碍。中国的失眠发生率高达38%。换言之。每10个中国人里就有近4个失眠患者！就连很多年轻人都无法幸免。睡眠质量越来越差……入睡难、睡眠浅、多梦、早醒。其实都是失眠症状！

有时明明睡了七八个小时。你以为睡好了。可早上依然爬不起床。头昏脑胀。四肢疲软使不上力气......一旦失眠、睡不好。人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。不及时调整。伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统。导致内分泌失调、代谢紊乱。引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。

（图片来源于网络）

不想吃药。有一定依赖性。想着如果有仪器可以安神助眠。那就再好不过了。本酱是左点的忠实铁粉。家里但凡养生类的。左点家有的。不会选择其他家。实在是太好用了。果然也没让我失望。左点有一款光大夫医用智能失眠治疗仪。经颅磁刺激安神助眠。经过药监局认证。还被丁香医生推荐。接果断入手了。

银色极简的外包装。左点光大夫。失眠治疗仪。不知道是不是心理作用。本酱看到外面一圈一圈的纹路的时候。就产生了想睡的感觉。

绿色看着就让人放松。GOOD SLEEP （睡个好觉）是多么的重要。

保护得真好。说明书+本机。为了方便拿取。还给小手指留了空间。另外也将基本操作都列了出来。

里面有主机。充电线。耳夹电极线。垫圈。生理盐水和说明书。

来一个全家福。右边就是所有的配件。看着挺多。其实最重要的就是主机和耳夹电极线。其他的在使用过程中不会有涉及。

小巧的一个主机。很精致。放在枕边不觉得突兀。或者握在手里也刚刚好。内置可充电锂电池。充满电需要2小时。可持续使用30-60天。

一共3个按钮。长按开机键就是待机模式。

使用前先把说明看了。然后把电充满。避免使用过程中没有电。影响体验。

插上耳夹电极线。日常使用就是这样一黑一白。

来个特写。看着既简洁又清爽。要是有效果就更棒了。

把垫圈放进去。用生理盐水沾湿。放在耳垂下面。

捣鼓了一下按钮开关键。

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看了说明书和介绍。SO EASY。

CES疗法。科学引导睡眠。安全、非侵入性、非药物、通过对大脑轻度电刺激治疗焦虑、创伤后应激障碍、失眠和抑郁的方法。也叫经颅微电流刺激疗法。原理是通过 一对夹在耳朵上的耳夹电极。将特殊设计的微电流传导到大脑中枢神经系统。刺激神经细胞分泌与失眠有关的神经递质如：5-羟色胺（5-HT）。Y氨基丁酸（GABA）、内啡肽（ENDORPH)等并调节异常的脑活动。用物理疗法缓解失眠等问题。

原理有点小复杂。本酱从来都是只注重效果的实干派。二话不说。用了才知道效果。看看这2000余项自主专利的效果。让这个医疗创新型科技品牌在2021年这么风靡。获得各大好评。

暖暖的午后。躺着带上光大夫一下就瞌睡了。脑袋嗡嗡的。就很困。本酱平常用的T1舒适模式下的05挡位。戴上后酥酥麻麻的。有时候不用生理盐水也有感觉。一般20分钟倒计时。第6、7分钟就开始眼皮打架。正常情况下20分钟内入睡妥妥的。至于后来啥时候睡着了。也没概念了。轻松入睡。

爬到床上继续睡。真的还蛮舒服的。拯救了本酱这个失眠少女。如果有同样困扰的同学可以评论区讨论。值得种草~

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